军事理论说课

㈠ 历史说课怎么说

历史说课稿模板：《美国经济的发展》

各位尊敬的考官，大家好，我是今天的**号考生。

我说课的题目是《美国经济的发展》。根据新课标的理念，对于本节课，我将以教什么、怎样教、为什么这样教为思路，从教材分析、学情分析、教学目标、教学方法、教学过程等几个方面加以说明。

一、说教材

过渡语：教材分析是上好一堂课的前提和基础，在正式内容开始之前，我将先谈一谈对教材的理解。

《美国经济的发展》是人教版初中历史九年级下册第8课的内容，本课从“战后的繁荣”“危机和经济调整”以及“新经济的出现”三阶段介绍了二战后50、60年代至90年代美国经济发展的基本状况及主要原因。美国是资本主义世界的典型代表，战后美国的经济也带动了整个世界经济的发展，了解美国经济发展的历程，分析原因和特点，对研究西欧、日本，直至整个资本主义世界经济有重要的借鉴意义。

二、说学情

过渡语：要想上好一堂历史课，不仅要深入分析、研究教材，还要对学情有深入的把握。

本课授课对象是九年级学生，通过两年的学习他们已经有一定的历史思维，能进行一些抽象的思考，但是对经济属于比较陌生，尤其是本课涉及一些经济术语，比如经济增长率、通货膨胀、新经济时代、知识经济、信息化等，学生理解起来有一定困难，因此我在授课过程中会可以适当补充一些史实，精简抽象理论，在不增加学生负担的前提下加深对课文的理解。

三、说教学目标

过渡语：新课程标准是制定教学目标的出发点和依据，根据新课标对本课的要求我制定了如下教学目标：

【知识与能力】

概述二战后美国经济发展的主要特点;分析二战后美国经济发展的原因。

【过程与方法】

通过对“第二次世界大战后美国经济的发展情况图”“战后初期美国经济在世界经济中的比重”等图表的分析，学会运用图表数据分析解决历史问题的方法。

通过小组讨论，学生感受不同观点的交锋和碰撞，提高自主、合作、探究学习的能力。

【情感态度与价值观】

认识科学技术的进步，是二战后美国经济发展的新动力，形成科学技术是第一生产力的观念。

四、说教学重难点

过渡：在吃透教材的基础上，我确定以下教学重点和难点：

【重点】

二战后美国经济发展历程及其原因。

【难点】

科学技术是第一生产力，科技创新对美国经济发展有重要作用。

五、说教学方法

过渡：托尔斯泰说过：“成功的教学需要的不是强制，而是激发学生的学习兴趣。”因而，我在教学过程中特别重视教学方法的选择。

在本课，我主要采取的教学方法有谈话法、史料教学法和小组讨论法等。通过启发式的教学，使学生积极思考，达到传授知识、思想教育和培养能力的教学目的。

六、说教学过程

过渡语：接下来，我具体谈谈这堂课的教学过程。在这节课的教学过程中，我注重突出重点和难点，注重师生之间的互动、交流，最大限度地调动学生参与课堂的积极性和主动性。

环节一：导入新课

本节课我将采用经验导入。我会在PPT上出示麦当劳、肯德基、可口可乐、百事可乐、耐克、苹果等商标，并提问：同学们都对这些品牌非常熟悉了，那大家知道这些品牌是哪个国家的吗?

学生回答美国后，我将进一步追问：我们每天都在享受这美国经济带来的益处，那同学们知道战后美国经济发展的奇迹是如何创造的吗?顺势导入新课。

【设计意图】利用学生耳熟能详的商标导入既能吸引学生的注意力，激发学生了解美国经济发展的欲望，又能引导学生认识到历史与现实的联系，体现历史课程的综合性。

环节二：新课教学

在新课教学环节我会首先在PPT上展示“第二次世界大战后美国经济的发展情况图”和表格，并提问：战后美国在不同时期经济发展有什么特点呢?

㈡ 大学体育专业实习应该准备什么

大学来体育专业实习应该确源定好实习单位，确定实习时的资料，并且实习时候需要听老师的话，认认真真帮助老师做工作即可。

体育学是研究体育科学体系及其发展方向的一门学科。其内容主要是研究体育科学体系的结构、层次及其演变；应设置的学科；各学科之间以及与相关学科之间的相互渗透与综合发展的关系。

体育学专业世界上较早的体育科学体系是随着教育的发展而建立起来的，属于教育范畴的一个科学分支，主要是为了培养体育师资而设置的。

(2)军事理论说课扩展阅读：

体育专业实习的作用：

1、社会实践能拓展大学生的综合素质，培养“适应型”人才。社会实践是大学生拓展自身素质的主要载体之一，学生通过实践磨练意志、发展个性、锻炼能力，勇于承担社会责任，拓展自身的综合素质，成为“学历、素质、技能”一体化的“适应型”人才。

2、社会实践使大学生增加社会阅历，积累工作经验。社会阅历和工作经验是职业场中的决定因素，但这些因素是校园里学不到的，只有参加社会实践活动，才能缩短毕业后适应社会的时间，在社会实践中日积月累，把体验融入自己的知识，通过实践的检验，最终升华为自身的阅历和经验。

参考资料来源：网络--实习

参考资料来源：网络--体育学专业

㈢ 大学生为什么要开军事教程理论课

当今社会，尤其是80后、90后的年轻人，在社会上很难立足，很天真，学习学习关于军事理论的课程可以帮助人们正确的看待社会上的尔虞我诈，勾心斗角，也可以帮助人们很好地融入社会大家庭中。

㈣ 菏泽家政职业学院的教学宗旨

完善了教学管理各项规章制度，狠抓了《教学质量工程建设实施方案回》的落实，实习实训建设和答科研工作不断增强。投资99.8万元，购置了分光光度计、高级示教模拟人、半自动生化分析仪、超声波洁牙机等设备，优化整合护理、助产、家政等实验实训设施，提高了利用率，强化了学生动手能力的培养，在菏泽市星级酒店服务技能大赛中获中式铺床金奖；2004年，获全国教育科学“十五”教育部规划课题设计方案成果奖 ；学院成功申报职业教育课题5项、《肛垫回复器》国家专利1项；《家庭护理与保健》、《母婴护理》、《老年护理》三门课程被确定为山东省精品课程；《军事理论课程》教学在山东省教育厅检查评估中获得优秀等次；校级精品课程有妇产科护理学、家庭保健与护理、有机化学、药理学、生理学、口腔固定工艺技术、大学语文、思想道德修养与法律基础、产科学、基础护理学等校级精品课程 ；加强教学能力建设，在全国医药卫生类“创新杯”说课比赛中有1名教师获二等奖，在全市优质课评选中有2名教师获一等奖、1名教师获二等奖。

㈤ 小学国防教育《军事理论和知识》教案

小学国防教育教案
学习目标：

1、国防教育是素质教育重要组成部分。根据上级关于加强小学生国防教育的指示精神，提高国防教育质量。

2、通过国防常识、国防地理、国防科技等各方面教学使学生掌握部分浅易的国防常识、国防科技等知识，从中受到爱国主义教育，学会从小热爱祖国，立志献身国防。

学习过程：
第一课

国防立法,兵强国安

我们伟大的祖国,是每一位中华儿女的母亲。母亲的安危，同每一个公民的利益息息相关。每个公民都应该热爱祖国，热爱母亲，为保卫祖国主权和领土的完整做出贡献。

为了确保祖国主权和领土的完整，我国制定和颁布了许多国防法规，他们是我国国防事业不断发展，兵强国安的保证。《中华人民共和国宪法》是国家的根本大法，它规定：“保卫祖国，抵制侵略是中华人民共和国每一个公民的神圣职责.依照法律服兵役和参加民兵组织是中华人民共和国公民的光荣义务。”“国家加强武装力量的革命化、现代化、正规化建设，增强国防力量。”

《中华人民共和国兵役法》法则规定：“每年12月31日以前年满18岁的男性公民，应当被征集服现役。当年未被征集的，在22岁以前，仍可以被征集服现役。根据军队需要，可以按照前款规定征集女性公民服役。”“中华人民共和国公民，不分民族、种族、职业、家庭出身、宗教信仰和教育程度，都有义务依照本法的规定服兵役。”

此外，国家还有一些其他法规，如《征兵工作条例》、《中国人民解放军现役军官服役条例》、《中国人民解放军纪律条例》、《中国人民解放军军官军衔条例》、《惩治军人违反职责罪暂行条例》、《军人抚恤优待条例》等。总而言之，各种国防法规的建立，是兵强国安的保证。

第二课

部队里的千里眼——军事卫星

在军事上，知己知彼才能百战百胜，要知道对方首先要看清对方。观察仪器主要包括四大类：

（一）、光学观察镜 （二）、红外线夜视仪和微光夜视仪

（三）、雷达和声纳 （四）、侦察机和军事卫星

其中要数军事卫星飞得最高，看得最远，情报最全面。

据有关资料统计，从1958年到现在，世界各国共发射军用卫星2千多颗，约占世界各国航天器发射数量的三分之二以上。在五十年代末期，一些发达国家就开始研究试验人造地球卫星用于军事的问题。到六十年代中期，各种军用卫星已经相继投入使用。七十年代之后，军用卫星得到很大的发展，已经成为一些国家现代作战指挥系统的战略武器系统的重要组成部分，在美国约有70％的长途军事通信是经卫星传送的。

军用卫星种类教多，主要包括：侦察卫星、通信卫星、导航卫星、测地卫星、反卫星卫星等。一些民用卫星也兼有军事用途。

在军用卫星当中，数量最多、应用最广的是侦察卫星，主要包括：照相侦察卫星、电子侦察卫星、导弹预警卫星、海洋监视卫星四种。1973年10月中东战争期间，美国和原苏联竞相发射卫星侦察情况。美国通过卫星侦察，发现了埃及二、三军团的接合部是个薄弱环节，将情报提供给以色列。以色列军队化装偷渡苏伊士运河，切断了埃及军队的后勤补给线，造成埃及的被动。在此同时，原苏联总理柯金西带着卫星照片飞往开罗劝说埃及停火。在侦察卫星日益发展的今天，任何重大的地面目标和军事行动，要想完全满过卫星的眼睛，是越来越困难了。

军用通信卫星是负担各种军事通信任务的卫星，包括战略通信卫星和战术通信卫星。前者提供全球性的战略通信，后者提供地区性战略通信。卫星通信就是利用卫星作为中间接力站，进行远距离无线电通信的一种手段。要实现卫星通信，不仅地面上要设地面站，而且必须利用天上的地球同步卫星。所谓地球同步卫星，就是运行周期与地球运行周期相同，方向也一致。一颗同步卫星可覆盖地球表面的三分之一。如果在赤道上空等距离布放三颗同步卫星，基本可以实现全球通信。现在世界各国和军事组织都建立起自己的空间通信卫星网络。

军用导航卫星是通过发射无线电信号，为地面海洋和空中军事用户导航、定位的人造地球卫星。军用导航卫星定位精度高，能在各种气象条件下和全球范围内提供导航信息，而且用法简单。

军用测地卫星用以测量地球的形状和大小重力场以及地磁场分布，地球表面上诸点的精确地理坐标和相对位置，它是大地测量的一种重要而有效的手段。重力场分布的不均匀性等因素与计算导弹弹道、导弹的惯性制导系统有极大的关系。如果忽略了这些因素，洲际弹道导弹的命中精度会产生相当大的误差，影响战略武器的效能。

军用气象卫星是为军事需要提供气象资料的卫星。精确的气象预报对于各级军事指挥员来说是必不可少的。如气温对战争的影响，在高温或高寒区作战，要考虑对人、武器装备等的影响。在雾天要考虑雾对舰船的航行、飞机起降的影响。有时还要利用气象的变化完成战斗任务。气象卫星已成为执行战略任务不可缺少的一部分。

军用反卫星卫星是一种以干扰和破坏卫星为目的的作战手段，反卫星武器日益受到重视。反卫星卫星与空间观测网，地面发射监控系统组成反卫星武器系统。这个系统在接到命令后，将反卫星发送到预定轨道上，根据目标卫星的运行轨道，启动变轨发动机，作变轨机动去接近目标卫星。使用核弹头和火箭将其摧毁。目前反卫星激光武器和粒子束武器正处在技术发展和探索阶段。

随着空间技术的发展，人造卫星的数目将日趋增加，更多地服务于战争的需要。

堂上活动：（1）欣赏各种卫星的图片。

（2）到部队去看各种观察仪器。

（3）用小望远镜来观察远处的景物。

㈥ 说课怎么上

一、什么是说课
说课，就是授课教师在独立备课的基础上，系统地谈自己的教学设想及理论依据，以达到相互交流、共同提高的一种教研形式。说课作为教学研究活动的一个有机组成部分，因为其活动目的、要求不同，常有不同的分类方法。例如，从教学业务评比的角度来说，说课可以分为评比型说课和非评比型说课（评比型说课就是把说课作为教师教学业务评比的内容或一个项目，对教师运用教育教学理论的能力、理解课程标准和教材的实际水平、教学流程设计的科学性和合理性等做出客观公正评判的活动方式）；从教学研究的角度来说，说课可以分为专题研究说课和示范型说课。
说课，就是简要地解说如何“上课”，它和上课有着密切的关系。但是，说课毕竟不同于上课，上课的对象是学生，目的是让学生学会和会学；说课的对象比较广泛，可以是教师、研究人员、学校领导等，说课的目的是让听者明白说课者的教学设计并思考这一设计的合理性，运用的主要方法就是“说”。
说课的一般内容包括说教材、说教法、说学法、说教学过程、说教学反思。
1.说教材。分析本课教学内容在教材中的地位和与相关知识的联系，确定教学目标、教学重点、教学难点和关键点；教学过程中如何更好地诠释教材的理念和培养学生创新能力等。
2.说教法。阐述本课教学过程中主要的教学方法和教学手段，鼓励教法创新。
3.说学法。根据教学目标、教学方法、教材特点及学生特性，阐述学习方法，以及如何提高学生的学习兴趣、加强技能操作训练等。
4.说教学过程。解说本课教学过程中的课堂结构和板书设计等，要求教学层次清楚、教学结构完整、教学内容与教法学法想对应。
5.说教学反思。教学反馈及时，教学效果突出。
二、说课比赛中应注意的几个问题
1．选题要恰当
选题可针对教材中的一个知识点、一节或一个相对完整的教学单元，选取教学重点，体现难点突破。
说课教师要理清一个任务所用的教学实践与一堂课的时间分配间的关系。说课教师常出现的问题是虽然有很好的教学组织形式与方法策略，但其教学目标往往无法在一次课中解决。所以教师在选题方面如果小一点或者针对一个项目任务中的某一环节的知识点说课，会更具吸引力和说服力。避免说课选题过大，难以达到教学目标，或教学目标设定缺少层次、较空泛。
2．重视教案的编写
教案设计要能体现职业教育教学改革精神，倡导教学方式、方法的创新，注重技能和实践环节，体现理实一体化的教学理念。教学目标明确、科学，符合学生认知规律；教学内容重点突出、深入适当，板书设计合理；从实际出发选用多种教学方法，注意启发诱导；多种教学辅助媒体资源选择合理，操作规范、正确；充分考虑学生的参与互动。
3．重视课件的制作与运用
要求上课课件的教学内容要与教案一致，说课课件与现场说课一致。教学课件界面设计简明、布局合理、色彩协调、美观大方；图片动画准确生动，形象化地展示教学内容，有助于学生对知识的理解；教学辅助媒体资源演示时机合理、方法恰当，有助于教学的深化，教学效果好。
面对以多媒体课件为代表的现代化教育手段，教师应该保持一种理性而又清醒的态度，制作的课件既要技术含量高，界面美观大方，也要顾及其实用性，不能华而不实。多媒体技术在教学中只能是辅助工具，不能喧宾夺主，也不能替代教师的教授。同样，多媒体技术在说课中的运用旨在向评委和观摩教师展示说课教师的教学思路和一些不容易用语言表达的知识内容，如图片、音频和视频等。说课教师不应该将所有的专业内容都照搬到课件来，将课件变成讲稿。这种多媒体技术的过度使用，不但不能为说课在评比中加分，反而会局限参赛教师的发挥，使说课过程变成照本宣科，最后影响比赛的成绩。
4．强调课后说课
说课有“课前说课”和“课后说课”之分
课前说课是教师个体深层次备课的一种教学预演活动，是指教师在上课之前，在备课的基础上说自己将如何上这堂课。课前说课作为教研活动的一种形式，特别是评比型说课有局限性，它仅仅是一种课前教学设计，是预设。
课后说课即对自己上过的课说课，是教师按照既定的教学设计进行上课，并在上课后向所有听课教师或教学研究人员阐述自己的教学得失的一种说课形式，是建立在教师个体教学活动基础上的一种集体反思与研讨活动。正是在这种集体的反思与研讨中，说课者个体和参与研讨的其他教师对教学成败有了更加清晰地认识，也为进一步改进和优化教学设计提供了可能。
课后说课是对教学过程的再现。课后说课要求教师把“怎么教”的过程说明白，说出成功之处、欠缺之处，如何改进，通过教学过程的阐述说明教学目标的达成情况，运用教学方法和手段突出重点、化解难点的情况，将教学任务的完成情况以及教学过程中学生的参与情况说清楚、讲明白。
评比型说课是为教学服务的，因此中职教师说课比赛倡导课后说课；从2008年起全国中等职业学校说课比赛逐步明确必须课后说课。
5．重视教法，加大学法指导的力度，强调教学反思
说课教师应该注意，教学方法的选择与制定，必须考虑教材内容、学生特点、教学媒体、教师教学风格和授课时间等制约因素。而中等职业学校教师教育教学方法应体现行动导向的教学理念，即以职业行动为载体，通过资讯、决策、计划、实施、检查、评价设计教学，采用项目、任务、案例、角色扮演、引导文等具体方法有很多，包括讲述（含提问类）、演示（含示范）、实操（含体检）类、探究（含讨论）类等，要说出本节课所采用的最基本或最主要的教法及其所依据的教学原理或原则。总之，教法不要生搬硬套，要符合职业教育教学特色的教学法，如项目教学法、案例教学法、场景教学法、理实一体教学法等。
学法即学习方法，它是学生完成学习任务的手段或途径，是学生获得知识、形成能力过程中所采取的基本活动方式和基本思想方法。说学法就是说出对学生学习方法如何指导。依据新的教学理念、学习方式的转变，说出所倡导自主、合作、探究等方式方法，达到体验中感悟情感、态度、价值观，活动中归纳知识，参与中培养能力，合作中学会学习的目的。教与学是一件事情的两个侧面，但实质是相通的。注重学法的指导，一方面说课教师要依据学生的年龄特征和认知规律确定学情，全面客观地阐述学生已有的学业情况和已经掌握的学习方法，为优化教学设计提供参考。说课教师同样要关注学生已有的知识和经验，设想如何利用这些知识和经验，实现学生“旧知”向“新知”的迁移，整体把握班级群体和个体的实际发展水平，解决“合格+特长”的问题。解决“怎样教”的问题。另一方面，学情分析可以成为有效地帮助学生从已有学习方法向新的学习方法转化的切入点或途径，学习新知识应重点关注的方法，最终解决“怎样学”的问题。
强调教学反思，即教师为了保证教学的成功、达到预期的教学目标，而在教学全过程中，将教学活动本身作为意识的对象，不断地对其进行积极、主动地计划、检查、评价、反思、控制和调节的能力。教学过程是一个教师的教和学生的学共同交互作用的一个动态的复杂过程，教师通过从学生那里获得及时的反馈信息可以反思自身的教学过程与先前的说课设计，从而掌握学生的现有认知与目标认知水平之间的差异，以便对下一步的课程设计、教学过程加以调控、部署，更好地发挥教师的主导作用。因此，为提高说课质量，而进行反思后的课后说课就显得尤为重要。
6．说课的时间、语言、仪态及说话技巧
（1）时间。现场说课的时间不得超过15分钟。比赛时超时要扣分，时间用不满虽然不扣分，但由于时间运用不足，必定不能充分展示说课的内容。所以，建议教师比赛时间控制在14分半钟，即记分员在14分钟举牌提示时，说课教师正好说到结束语。
（2）语言。现场说课时，教师要精神饱满、充满激情，表现出说好课的自信和能力；语言表达准确规范、简练干脆、有声有色，灵活多变，富于启发性和感染力。前后整体要连贯紧凑，过渡要流畅自然。
（3）仪态。教学仪态要亲切自然、端庄大方。
（4）说话的技巧。说课时要注意把握基本理念、课程目标、内容标准等，作为说课的理论依据；对说课内容要详略取舍，对重点难点、流程及依据要详讲；说课时应多设一些疑问，并对疑问做出令人满意的解释。

㈦ 老师用的《田忌赛马》教案

一、导课、板书课题、齐读课题
伴着三月的晨风，踏着智慧的足迹，这节课让我们继续领悟《田忌赛马》中的智慧。教师板书课题，学生齐读两遍课题。
二、学习目标：
1、读课文，找出描写人物动作、神态、语言的词句，体会孙膑的聪明才智 。
2、用图表示孙膑取胜的办法。
有了学习的方向，就有了学习的动力，请同学们轻轻打开课本33页，自由朗读课文。
同学们读书的声音很响亮，现在老师要考考你们了。
三、金钥匙
课文中有许多新名词，比如：“赛马”、齐威王、孙膑 、齐国 、田忌都是以前没听说过的，怎么去了解他们呢？
查找资料可以帮助我们更好地理解课文，但并不是所有的资料都要搜集，要学会筛选。
四、小资料：
孙膑是孙武的后人，齐国人。因受过膑刑（剔去膝盖骨），故名孙膑。战国时期齐国的军师。中国历史上卓越的军事家军事理论家。著有《孙膑兵法》。
我发现这节课4号学生听讲的积极性很高，请站起来。
五、我的声音最响亮（复习检测）：
1、出示词语：
垂头丧气 得意扬扬 轻蔑 讥讽 疑惑 顺序 目瞪口呆
调换 转败为胜 挖苦 夸耀 胸有成竹
2、每组4号学生站起来开火车读词语，其余学生纠正。
3、全班再齐读一遍词语。
在这些词语中你最喜欢哪个？当说到（转败为胜）时，教师提出本节课问题。
六、自主读识：
1、孙膑用什么办法转败为胜？试着用图表示两次赛马的过程。
2、抓住人物的动作、神态、语言的词句感悟人物的性格特点，体会孙膑的聪明才智。
提示：快速默读第3——11自然段，圈出最能体现人物性格特点的词语，再读一读。
七、合作读议：
1、4、1号学生汇报， 其余学生纠正或补充。
2、共同整理小组学习成果，准备班级汇报交流。
八、展示交流：
1、让两个图示较清晰的组板书组内的学习成果，并解说，重点说出原因。教师再出示自己的图示和原因，让学生比较理解。
2、分男女对读，再次理解比赛胜利和失败的原因。
第一次：他们把各自的马分成上、中、下三等。比赛的时候，上等马对上等马，中马等对中等马，下等马对下等马。由于齐威王每个等级的马都比田忌的强，三场比赛下来，田忌都失败了。
第二次： 孙膑通过观察思考，发现大王的马比田忌的快不了多少，于是他就让田忌调换了马的出场顺序，结果转败为胜了。
3、课文中的三个人物（田忌、孙膑、齐威王）中你最喜欢谁？（最不喜欢谁？）为什么？用文中的词语或你积累的词语说一说。
出示相应的课文中的词、句让学生品读。
学生自由发言，老师适时点拨总结人物特点。
孙膑：善于观察、善于分析、胸有成竹、知己知彼、足智多谋。
田忌：有勇无谋、不甘失败、善于接纳别人的意见，转败为胜。
齐威王：骄傲自大、麻痹轻敌、斗力不斗智、骄兵必败。
九、课堂检测：
1、齐国大将（ ）和（ ）约定，进行一次赛马比赛。第一次比赛，（ ）赢了。第二次比赛时，他照（ ）的注意办，只调换了一下马的（ ）， 就（ ）。
2、这个故事说明了（ ）这样一个道理。
在你的生活和学习中一定也遇到过许多难题，把你认为解决办法最好的那件事简单写出来。
十、小练笔
提示：说清是什么难题、解决的办法是什么就行。
步骤：学生先自己练习写，写好后教师再指名两学生展示，最后同桌互相交流学习成果。
板书设计：
田忌赛马

田 忌： 有勇无谋 不甘失败 转败为胜

齐威王： 骄傲自大 麻痹轻敌 骄兵必败

孙 膑： 善于观察 胸有成竹 知己知彼 足智多谋

㈧ 传统体育养生的说课稿

中医养生学是 从实践经验中总给出来 的科学,是 历代劳动人民智慧 的结晶,它经历五千年亿万次实践,由实践上升为理论,归纳出方法,又回到实践中去验证,比如此循环往复不断丰富与发展,进而形成 一门独立 的学科. 从内容上来看,中医养生学涉及到现代科学中预防医学.心理医学.行为科学.医学健康.天文气象学.地理医学.社会医学等多学科领域,实际上它是 多学科领域 的综合,是 当代生命科学中 的实用学科.

一.独特 的理论体系 【关注焦点:内科疾病的肝脏表现双下肢浮肿、腹水、黄疸】

中医养生学以其博大精深 的理论与丰富多彩 的方法而闻名于世. 它 的形成与发展与数千年光辉灿烂 的传统文化密切相关,因此具有独特 的东方色彩与民族风格. 自古以来,东方人.西方人对养生健康,都进行长期 的很多 的实践与探讨. 但由于各自 的文化背景不同,其养生 的观点也有差异. 中医养生学是 [在]中华民族文化为主体背景下发生发展起来 的,故此有它自身特点,现略述其概要. 【健康导读:脊膜瘤骨瘤样变1例报告】

二.与谐适度 的宗旨 【扩展阅读:干细胞治疗心肌梗死的研究进展】

中医养生理论,都是 以"天人相应"."形神合 一" 的整体观念为出发点,去认识人体生命活动及其与自然.社会 的关系. 特别强调人与自然环境与社会环境 的协调,讲究体内气化升降,以及心理与生理 的协调 一致. 并用阴阳形气学说.脏腑经络理论来阐述人体生老病死 的规律. 尤其把精.气.神作为人体之三宝,作为养生健康 的核心,进而确定指导养生实践 的种种原则,提出养生之道必须"法于阴阳,与于术数"."起居有常". 即顺应自然,保护生机遵循自然变化 的规律,使生命过程 的节奏,随着时间.空间 的移易与四时气候 的改变而进行调整.

养生健康必须整体协调,寓养生于日常生活之中,贯穿[在]衣.食.住.行.坐.卧之间,事事处处都有讲究. 其中 一个突出特点,就是 与谐适度. 使体内阴阳平衡,守其中正,保其冲与,则可健康长寿. 例比如,情绪健康要求不卑不亢,"不偏不倚",中与适度. 又比如,节制饮食.节欲保精.睡眠适度....

第一章.第二节 中医养生学的性质和特点
...而不倦等,都体现这种思想. 晋代养生家葛洪提出"养生以不伤为本" 的观点,不伤 的关键即[在]于遵循自然及生命过程 的变化规律,掌握适度,注意调节.

人类健康长寿并非靠 一朝 一夕. 一功 一法 的摄养就能实现 的,而是 要针对人体 的各个方面,采取多种调养方法,持之以恒地进行审因施养,才能达到目 的. 因此,中医养生学 一方面强调从自然环境到衣食住行,从生活爱好到精神卫生,从药饵强身到运动健康等,进行较为全面 的.综合 的防病健康. 另 一方面又十分重视按照不同情况区别对待,反对千篇 一律. 一个模式,而是 针对各自 的不同特点有 的放矢,体现中医养生 的动态整体平衡与审因施养 的思想. 历代养生家都主张养生要因人.因时.因地制宜,全面配合. 例比如,因年龄而异,注意分阶段养生;顺乎自然变化,四时养生;重视环境与健康长寿 的关系,注意环境养生等. 又比如传统健身术 的运用原则,提倡根据各自 的需要,可分别选用动功.静功或者动静结合之功,又可配合导引.按摩等法. 这样,不但可补偏救弊.导气归经,有益寿延年之效,又有开发潜能与智慧之功,从而收到最佳摄生健康效果. 【关注焦点:内科疾病的肝脏表现双下肢浮肿、腹水、黄疸】

三.综合.辨证 的调摄 【健康导读:脊膜瘤骨瘤样变1例报告】

四.适应范围广泛

养生健康实可与平均每个人 的 一生相始终. 人生自妊娠于母体之始,直至耄耋老年,平均每个年龄阶段都存[在]着养生 的内容. 人[在]未病之时,患病之际,病愈之后,都有养生 的必要. 不仅比如此,对不同体质.不同性别.不同地区 的人也都有相应 的养生措施. 因此,养生学 的适应范围是 很广泛 的. 它应引起人们 的高度重视,进行全面普及,提高养生健康 的自觉性,把养生健康活动看作是 人生活动 的 一个重要组成部分.