历史知识素养

㈠ 历史学科核心素养包含哪几个部分

1、时空观念：在特定时间和空间中对事物进行观察、分析的观念。

2、史料实证：指对获取的专史料进行辨析，并属运用可信史料努力重现历史真实的态度与方法。

3、历史理解和解释：对史事的叙述提升为理解其意义的理性认识和情感取向，以史料为依据，以历史理解为基础，对历史事物进行理性分析和客观评判的态度与能力。

4、历史价值观：对历史的事实判断与价值判断的辩证统一，从对历史真实和历史意义的追求中凝练出来的价值取向。

(1)历史知识素养扩展阅读

历史学是科学。它的科学性的一般根据有二：

一是它的研究对象的客观实在性和真实性。历史学研究的对象——世界各民族、国家的历史现象、历史事件和历史人物等等，以及由它们所构成的历史运动事实和过程，——作为历史存在，是客观实在的东西，它不以历史认识者的主观意志而改变，具有客观实在性和真实性。

一是它所承担的任务。历史学的任务在于揭示世界各民族、国家的历史发展的特殊规律和特点，历史研究是一种旨在探讨人类社会历史发展特殊规律的认识活动。仅凭这两条，历史学就具有了一般科学所具有的科学性。

㈡ 历史教师应该具备哪些学科素养

由于历史学科的特点决定了历史教师除具备教师的整体素质要求外（如师德修养、教育学、心理学理论等），还需要与其它学科教师的素质有所不同。对中学历史教师的素质要求，应体现在以下几个方面。 一、历史教师要具有良好的史德。 我们知道，历史是已经逝去的客观存在，是不能改变也无法改变的。历史与文学不同，文学可以发挥丰富的想象，塑造人物，构思情节。而历史则以想象和主观构思为大忌。秉笔直书，是我国历史学家的优良传统。因此，作为历史教师，面对的是学生，更要有良好的史德，坚持实事求是，客观公正地评价历史，说真话，讲真史，做到字字有出处，事事有根据，不随便下结论，要做到论从史出。在史实之外凭空捏造不存在的"史实"，或随心所欲想当然，用虚假不实，模糊不清的东西教学生，那无异于欺骗。良好的史德不仅表现在讲述真实的历史，而且讲课中投入的感情也必须是真情实感。老师的喜怒爱憎，完全是随着对历史人物，历史事件的评述而真实的流露，情感丰富真挚而不矫揉造作，这样容易使学生随着老师对历史的评述与老师产生共鸣，以至"观史如身在其中"，以老师的激情感染学生，在潜移默化中陶冶学生的情操，培养学生的意志和品质。 二、历史教师要充分认识历史学科的德育功能，要寓思想教育于历史知识的传授之中。 这看起来是个老生常谈的问题，不值得花费太多的笔墨，实际上，在高考大棒重压之下的历史教学，将德育放在首要位置却并未形成真正的共识。说起来重要，做起来次要。因此，历史教师要转变观念，充分认识历史学科的德育功能，形成一种职业习惯，善于挖掘历史教材中的德育内容，抓住时机，对学生进行思想教育。同时，历史教科书本身在德育功能方面又有着得天独厚的条件，只要我们重视，就会很好地利用教材，对学生进行思想教育。在当前情况下，特别要正确理解"考试"与"素质教育"的关系。人们往往把"考试"与"素质教育"对立起来，这种认识是片面的，它们之间实际上是有内在联系的，历史高考试题本身也体现着德育的功能，体现着素质教育的要求。考试能力实际上是道德思想，知识能力，思维能力，身心素质在一种特殊氛围中的直接或间接的反映，应该能较好的检验教育效果。历史教学在传授知识的同时，渗透着能力培养和"德"的教育，这是相辅相承的。人为地轻视德育功能，也势必影响知识的掌握和能力的提高。 三、历史教师要具有扎实、系统、广博的历史专业基础知识。 历史贯穿于古今中外，人类社会发展的整个过程和人类活动的各个领域。历史学科的特点决定了历史教师必须具备系统渊博的扎实的历史知识。而系统的渊博的历史知识需要长期的学习积累。因此，历史教师要有一种危机感，首先不能仅仅满足于自己最后学历取得时的知识水平，即使是本科毕业或是研究生，也要经常钻研教学大纲，学习最新的大学教材，还要经常研究史学动态和史学专著。要站在历史学科和历史研究的高度来研究教材，做到"会当凌绝顶，一览众山小"。另外，不能让自己的认识水平停留在与教科书相同的浅层次上，要深化教学内容，深化对高考目标的研究，努力达到或接近高考命题人员认识中学教材的水平，从而准确地把握教学和考试的重点。只有这样，才能在教学中做到居高临下，旁征博引，厚积薄发和深入浅出。但长期以来，由于部分学校对历史教学的不重视，一些历史教师未受过正规、严格的历史专业训练，缺少系统的专业理论和知识，教学中拘泥于历史课本和参考书涉及的内容。这样的教学很难讲清历史的来龙去脉，原因及影响。也就很难揭示出历史现象掩盖的历史发展规律，因而难免照本宣科，更谈不上提高学生的素质了。我们常讲欲教给学生一杯水，老师必须要有一桶水。这是有深刻哲理和事实依据的。 四、历史教师要有一定的政治理论的修养。 历史学科的功能要求学生运用历史唯物主义的基本原理，观察问题和分析问题。这就要求历史教师在教学中以正确的理论作指导，帮助学生认识历史的发展规律，形成历史唯物主义的基本观点，学会初步运用这些观点去分析和解决问题。因此，作为历史教师，要具备一定的政治理论修养。要熟悉马克思主义哲学、政治经济学和科学社会主义原理，把握好生产力和生产关系，上层建筑和经济基础，主要矛盾和次要矛盾，现象和本质，量变和质变，认识和实践等矛盾的对立和辩证统一关系，以及国家与政党，阶级和阶级斗争，民族与宗教，人民群众及个人在历史上的作用等历史唯物主义的基本观点，并能够以正确的立场、观点和方法去讲解、分析、评价历史人物和历史事件。培养学生自觉运用辩证唯物主义和历史唯物主义观点分析评价历史的能力。实际上，近几年的高考命题中已经充分体现了命题者的这一思想，在考查知识能力的同时，加大了对学生基础理论的考查。而这部分试题常常是学生感觉最难解答的，原因就在于我们部分教师缺乏基本理论的修养。一个对马克思主义哲学、政治经济学和史学理论不甚了解的历史教师，是不可能培养出运用辩证唯物主义和历史唯物主义基本原理分析解决历史问题的

㈢ 如何提升个人历史素养

教无定法。但作为在教学第一线的历史教师,一定要从各种教法中取他人之长,补自己之短。采用什么样的教学方法才能更好地提高教学效率,提升教学效果,更好地完成教学任务,是历史教师经常要思考的问题。

一、挖掘教材的深度,提升学生思维层次

提升课堂教学效果是提高教学质量的主渠道、主阵地。挖掘教材中历史发展的规律和内在的因果并列关系是激发学生的学习兴趣,有效提升学生的思维层次的关键。例如:我在讲授“公元907年,唐朝节度使朱温废掉唐朝皇帝,建立梁朝,历史上称为后梁,唐朝灭亡”这一史实时,就通过优化设计教学方案,挖掘教材的深度,培养学生的思维层次。我设计的具体课堂提问为:唐朝前期政治清廉,民风淳朴,生产发展,因而社会安定,国运昌盛,在历史上称为什么?然而,至唐玄宗天宝年间,唐朝出现了什么样的危机?造成这种危机局面有哪些原因?上述危机导致的直接后果是什么?是什么事件使唐朝由盛转衰?削弱唐朝统治力量具体有哪些因素?导致唐朝灭亡的根源和直接原因是什么?学习这段历史对中国共产党的执政有什么启示?如此设计和安排教学,有效推进了学生思维的深入,强化了学生对唐朝由盛及弱,最后瓦解灭亡的历实的理解和掌握,极大提升了学生深层思维的能力。

二、巧用多媒体活跃学生思维,深化对史实的理解

1.培养学生的质疑精神。勤于发现问题,勇于提出问题,是激发学生质疑精神的重要“助推器”。多媒体教学具有表达形象直观,反馈迅速及时的特点,比较有利于激发学生质疑问难。如在上《原始农耕文化》这一课时,我就组织学生观看“尖底瓶”的汲水动画,让学生细细品味原始的半坡人用尖底瓶慢慢汲水的过程,然后让学生针对难以理解的问题进行质疑。因为多媒体课件创设了一定的教学情境,所以能有效调动学生的思维,使学生毫不费力就理解了尖底瓶使用起来既省力又方便,了解到原始人在当时就已掌握了一定的重心原理。
2.增加教学的直观性。多媒体教学可以有效帮助学生记忆、理解和掌握教材重点。如:在中国近代史上,西方列强通过侵略战争和不平等条约,扩大对华商品输出的重要手段之一就是在中国设立通商口岸。教材中提到关于通商口岸的条约有五个,分别是1842年的《南京条约》、1858年的《天津条约》、1860年的中英和中法《北京条约》、1885年的《中法新约》、1895年的《马关条约》,开放的城市有20个。如何帮助学生更加有效地记忆并理解呢?我在教学中利用多媒体设计了通商口岸图示法,生动、直观地反映出西方资本主义列强侵华势力及通商口岸由东南沿海到内陆的逐渐延伸的趋势。
3.推进个性化和合作化探究学习。多媒体课件图文并茂、界面友好,可以为学生营造轻松快乐的学习氛围,有利于学生自主探究和自主学习。如讲授“异彩纷呈的艺术成就”这一课时,我指导学生利用网络资源,以分组讨论的形式进行,将全班学生分为三组,讨论内容分别围绕绘画、石窟艺术及“书圣”王羲之。我在课前指导学生利用网络资源搜集材料,制作多媒体课件,课堂以讨论发言的形式来展示各组自主学习研究的成果,培养学生的自主探究能力和创造思维能力。以第三小组为例:课前,学生搜集了大量有关王羲之的材料,如王羲之小时侯苦练书法的故事;用多媒体课件展示王羲之的代表作《兰亭序》,并附介绍他写的字风格的旁白,有效地推进学生个性化学习和合作化探究学习的行为。

三、注重初高中历史教学的衔接,强化历史教学的整体性

历史教师应根据学生实际,处理好初高中历史教学的衔接,在灌输系统、科学历史知识的同时,不继强化提升、拓展学生历史的知识的层次和内容。
1.对于高中教材将出现历史内容。在初中历史课本中,若遇到有些学生较难理解的知识点,而此知识点又会在高中出现,对此历史教师就应讲授适当的感性知识,帮助学生理解和掌握教学内容,进一步深化的内容可在高中阶段讲授。例如在教授“红军的战略转移”、“甲午战争”等时,我组织学生观看电影片段或电教纪录片,并将一些精彩对白或感人情节等制作成课件,以便随时根据学生需要播放,加深学生对这些历史知识的理解和掌握。
2.充分利用教材中外史结合的特点。在讲述具体史实时,教师可以顺便提及同时代的世界史上的重大事件,便于学生全面理解、深刻把握。如在讲述“三国干涉还辽”时,教师可以阐述一下19世纪末20世纪初“帝国主义国家之间的矛盾”的有关内容,让学生明白:当时帝国主义国家为争夺“世界霸权和殖民地”开展激烈斗争,从而在帝国主义国家之间形成了错综复杂的的矛盾,而“三国干涉还辽”事件正是帝国主义国家之间围绕着“争夺在华利益”相互斗争、相互矛盾的表现,由此帮助学生从单纯地死记硬背,逐步过渡到在比较、联系和理解的基础上记忆知识。
3.对于初高教科书都出现的难、点知识,努力寻找知识的突破口,进行启发诱导,讲清重点和难点,尽量进行对学生的历史知识进行深化和扩展。例如“辛亥革命”,这是初高中教科书都出现的知识,我采用问题式教学法,准备好、设计好如下几个递进问题,让学生深入思考和阐述:一是在辛亥革命时期,旧中国的社会主要矛盾是什么?二是在辛亥革命时期,中国资产阶级民主革命的任务是什么?三是在辛亥革命时期,完成了哪些民主主义革命任务?综合以上内容,系统说明辛亥革命的历史局限性和教训是什么?通过上述层层推进的教学方法,原来的教师讲讲、学生记记的授课模式逐步转为学生自主学习、自我提高的学习方式。

㈣ 有什么好的提高个人历史学科素养的方法

1、历史学习就是记忆和事例分析，其实分析题呢也是建立在记忆之上。专所以关键在于记属忆。所以提高历史成绩，就是要记住课本的主要内容，想要把历史知识记住，是有规律可循的。例如，学习古代史，可分解为政治特征、经济特征、民族关系、对外交往、文化五大方块进行记忆。而对于世界史和中国近现代史则要注重理解，因为许多历史事件是相互交织、脉脉相承的，这样就组成了一个较庞大的记忆网络，这就需要理解的帮助，联系当时的历史背景，运用逻辑推理的方法，就较容易将此历史事件的来龙去脉理清楚。

2、学习过程中难免会做错题目，不管你是粗心或者就是不会，都要习惯性的把这些错题收集起来，每个科目都建立一个独立的错题集，当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习对象，因此你既然错过一次，保不准会错第二次，只有这样你才不会在同样的问题上再次失分。

㈤ 历史教师核心素养是什么

教师不仅应具有良好的职业道德、学科知识、教育教学能力，还要成为研究者，对自己的工作具有反思态度和积极探索的能力；教师还应是一个成功的教育合作者，善于和学生、同事、领导、社区、家庭沟通与联系；教师还应是学校管理的积极参与者。 为了培养学生的核心素养，必然要求教师具备教育的核心素养。师德才是教师的灵魂，是教师人格特征的直接体现。

首先，与教育实践的密切联系是教师发展的基本手段，而教育教学实践的变化，教学质量的提高，学生的健康成长则是教师专业化发展的目的。实践是教师发展的基础和生命。同时，创新是发展的应有之义。

其次，研究态度与能力是一个人创造力的集中显现，是一个人主体性的能动体现，是人的发展的基本手段。随着时代的发展，教师职能的深刻变化，没有反思的教学，缺少研究的教育已经不能满足未来的要求了。同样，离开实践的研究也无法回应时代的挑战。所以，专业研究者回归实践，研究回归中小学教师已成为历史的必然。

最后，教师专业精神是教师在信念、追求上充分表现出的风范和活力，是教师专业素质的重要组成部分，具有服务性、专业性、长期性、创新性、自律性多方面特质，在促进教师个人的成长、确保教师专业价值和功能发挥方面具有独特的作用和意义。教师专业精神培养必须贯穿于专业成长的各个阶段，贯穿于专业素质发展的各个方面，贯穿于专业环境建设的各项工作中。

㈥ 历史解释素养的培养

全面培养学生的素质，是学校人才培养工作的重要任务。为加强学生的素质教育，特制定本实施意见。

一、素质培养的范围：人的素质保罗万象，我们所培养的学生的素质，主要是以下几个方面：知识素质、人文素质和良好的心理素质。

二、要树立学生素质培养的几种观念：

1．要树立全员育人观：学生素质培养，是教书育人的重要内容之一，素质教育贯穿于教学工作和学生管理全部工作之中，所以，与每一位教职工都有密切的关系，人人都有培养学生素质的任务和责任，所以必须树立全员育人观，把学生素质教育贯彻到各项具体工作之中去，要在同学生接触的各个方面，起到教育学生和影响学生的作用。教师应该是学生素质教育的导师和楷模。

2．要树立全方位育人观：可以说学校的一
切工作都与学生素质培养有关，都是培养学生素质的有效途径，也就是说，学生素质的培养贯穿于各项工作和活动之中，因此必须树立全方位育人观。在这里主要强调两大方面——一是教学工作，二是学生管理工作。必须在这两个方面，完成学生素质培养的任务。

三、学生素质培养的几种途径及要求：

（一）知识素质培养的途径及要求：

1．知识素质培养的途径：理论课、实践课和第二课堂及各种学习型竞赛。

2．知识素质培养的要求：

（1）培养学生良好的知识理论素质，尤其是创新意识和创新能力是支撑学生后续良好发展的重要素质。在教学工作中，要把创新意识和能力的培养当作教学要求，贯穿于整个教学过程之中。

（2）培养学生良好的学习习惯、学习方法和自主化学习的能力。未来的社会知识更新速度越来越快，一个人必须终生学习，才能适应社会的发展。所以，一个人在学校中获得良好的学习习惯、学习方法和自主化学习的能力比获得知识更重要。“教是为了不教”（叶圣陶语）所说的就是这个意思。在教学过程中，教师的任务不仅仅是在传授知识，更重要的任务是培养学生良好的学习习惯、学习方法和自主化学习的能力。因此，必须把培养学生良好的学习习惯、学习方法和自主化学习的能力，贯穿于教学过程之中去。

（二）人文素质培养的途径及其目的：

1．成立各种学习型组织，如法律协会、英语协会、文学社等，组织开展学习活动或学习性竞赛。目的是培养学生自主化学习的能力和竞争意识，同时也达到培养学生语言表达、辩论和创作技巧的目的。

2．开展单项竞赛活动，如中英文朗读竞赛、表演、辩论赛、基本功比赛等。目的是培养学生的竞争意识以及单项技能，丰富学生的能力结构。

3．举办各种文体活动或文艺演出，以培养学生的表现能力。

㈦ 历史学科核心素养包含哪些具体内容

历史素养的基本要素包括历史知识、历史思维能力、历史意识和价值观。

1、历史思维版能力是用以权再认识和再现历史事实，解释和理解历史现象，把握历史发展进程，分析和评价历史客体的一种素养。

2、历史意识和价值观是人们在历史认知基础上凝聚、升华而成的经验性心理、思维、观念和精神状态。

3、历史知识是发现问题、思考社会和人生的基础。

(7)历史知识素养扩展阅读：

历史素养的好处：

1、有利于形成正确的价值取向和积极向上的人生态度。历史教育把育人、立人作为基本目标。

2、有利于激发青少年对自己民族、国家、文化的认同感、自豪感和责任感。历史是民族安身立命的基础和精神家园。历史素养体现着民族精神和国家意识。

3、有利于形成开放意识和世界意识。历史纵贯古今，横联中外，中囊网络，包含着丰富的人类文明成果。历史素养的养成，能够认识人类社会历史发展的基本趋势及人类文化的多样性，理解和尊重世界各国、各民族的文化传统，汲取人类创造的优秀文明成果，认识和平与发展是当今时代主题，追寻历史演进的规律，形成面向世界的视野和意识。

㈧ 如何培养历史核心素养

历史学科核心素养的重要特征就是激发学生独立思考的能力和批判思维的能力。
1、不断学习，提升个人业务素质
形而上者谓之道，总是显得众说纷纭，但其中有共同点就是强调学生在掌握基础知识的前提下，古今贯通，进行独立和批判的思考，关注现实，以达到提升个人人文素养的目的。所以，教学改革对我们每一名历史教师提出了更高的要求，要让学生有这种能力，就要求我们本身做到深挖历史知识基础，不断提升能力水平。老师的能力来自平时的积累，所以读书应该成为我们的生活方式，新的传媒方式也拓展了我们的读书渠道，很多微信公众号都有很精彩的书籍介绍或教学方法，历史知识等文章，一些听书app、大学的公开课视频等都是我们扩展知识面的好途径。今后在读书的时候，我也要注意在自己的教材上进行记录，不断学习。
2、实践与思考相结合，实践产生理论，理论指导实践
只是学习是不够的，课要上得好，要提出有趣的问题调动学生的积极性，所以同时把思考作为习惯，在这方面，北京四中的张汉林老师给了我有益的启示，他针对一件事情本身，提示我们从多个角度思考其过程和意义，其实就是一种历史的代入，把自己带入到历史情境中，会发现历史的丰富多彩，比如：想象一下你自己在那个人的位置，你如何回应当时的情况？在这次决定中，什么因素被认为是最重要的？通过这些思考，进一步追问：当我们试图解释或理解人们过去的行为时，我们应该考虑什么？这些层层深入的问题，可能和考试题不贴边，但是生动有趣，有利于学生形成主动学习和思考的能力，进而加深对具体事件的认识。
我同时惊叹张老师能提那么多问题，本身也证明将实践与思考结合起来的重要。
3、怀有严谨认真的态度，提升课堂人文性
第一位主讲人是陕西师范大学的老校长赵世超教授，他的主讲题目是《史学素养与中学历史教师学科素养——由中国传统文化说起》，讲座立足先秦文化变迁，用一张纸的提纲，面对会场500多人侃侃而谈，内容深刻，时间精确，条理脉络清晰，站在传统文化的角度分析了历史教师应该具有的理性，与时俱进和创造性思维的能力。赵教授的讲座很多内容我们在大学都接触过，但是不能用自己的语言以这么流畅条理的线索深入浅出的讲出来，所以我认为，赵教授分析的历史教师的能力应该再加一条，那就是对专业知识的熟练，一名教师停止了学习，或者没有主动把知识进行必要的梳理，只是沉迷于哗众取宠和稗官野史的讲述，表面上光彩照人，实际上已经失去了历史本该有的人文素养，也不利于学生树立科学的历史认识和态度。
4、结合个人能力，发掘个人专长
历史教师之间是不同的，有的老师凭借历史教学研究独树一帜，有的老师凭借对高考的研究成为相关领域的专家，有的老师学识丰富，有的老师妙趣横生…在实际的工作中，我也要关注自己的特长，在新技术应用到历史教学方面有自己的研究。
历史教师的专业成长，关键在悟，教研室和学校给了我们这么好的成长机会，我们每天面临海量的复杂信息，身边有各种专业人才…这些都是我们不断成长的沃土，所以，结合他人优长，考量个人能力，多读多想多写多实践，才能推动个人的终生发展。
二、学科素养与课堂教学
学科素养的落实，很大程度上要依靠课堂教学，所以，我们的课堂教学质量与学生的学科素养密切相关，
1、把握“五度”，提升课堂的人文性
能力的培养不是一朝一夕就能完成的，必须教师钻研高考试题，结合高考命题的思路，试着自己在讲课的时候提出有意义的探究问题，锻炼学生的这些能力。除此之外，教师还要在教学中大胆纵贯古今中外的知识，李爱笃老师脱稿讲了历史教学的“七度”（跨度，深度，高度，精度，厚度，效度，尺度），让我印象深刻。
通过他的讲述，我认为，历史教学有大局，也有细节，如讲德国的统一的时候，必须联系容克贵族的知识，这样才会帮助学生明白德国统一的过程和缺点，同时，知识是联系的，要在课堂上引导学生树立时间分期的意识，这里就可以通过一些高考题，过渡到同时期的其他国家建立资本主义制度的异同（如联系美国的独立战争，英国的改革和法国的革命），进而分析其对各自国家的影响，如果时间足够，教师可以顺带联系今天德国对历史教训的吸取，建立的议会制共和国，进而分析：制度的改革要与时俱进，联系现实，同时，全民的政治参与也不一定都是好事，其中也有法兰西第三共和国的动荡。这些都是可以进行联系的，长期这样对比联系，学生一定会形成习惯。历史课堂的人文性也可以借此彰显。
2、调动学生自主学习，精细备课
如果这样做，课堂的时间是很宝贵的，所以教师一定课前细致的备课，计划好时间，调动学生课前思考，节省时间，提高效率。而学生的课前学习和探究，又会反过来提升学生的学科素养。

㈨ 历史的五大学科素养是啥

1.
唯物史观：是揭示人类社会历史客观基础及发展规律的科学历史观回和方法，包含：社答会存在决定社会意识、生产力决定生产关系、经济基础决定上层建筑、人民群众是历史的创造者、人生的真正价值在于对社会的贡献等。
2.
时空观念：是指对事物与特定时间及空间的联系进行观察、分析的观念，以历史纪年、历史时序、年代尺、阶段特征、历史大事年表、历史地图等形式呈现。
3.
史料实证：是指对获取的史料进行辨析，并运用可信的史料努力重现历史真实的态度和方法，以史料分类、史料辨析、史料运用、观点论证的形式进行呈现。
4.
历史解释：是指以史料为依据，以历史理解为基础，对历史事物进行理性分析和客观评判的态度、能力与方法，以材料整理、对史料的解读、追溯起源、探讨因果、分析趋向、说明影响、判定地位等形式进行考查，培养叙述...
5.
家国情怀：是学习和探究历史应该具有的社会责任和人文情怀，包含：优秀传统文化、

㈩ 如何提高历史文化素养

“修养”一词原意是修身养性、反省自新、陶冶品行和涵养道德的意思。社会主义道德赋予了“修养”新的含义，就是要进行自我教育和自我改造。这种教育和改造离不开一定的社会实践，离不开在实践中个人的主观努力。“修养”一词，从广义上说是指人们政治、道德、学术以至技艺等方面进行的勤奋学习和涵养锻炼的功夫，以及经过长期努力达到的一种能力或品质；从狭义上看，“修养”通常是指思想品德修养。思想品德修养是以人的政治态度、思想意识和道德品质为基本内容的。修养是一个完整的人应该具备的素质，良好的自身修养不仅可以使你得到平和的心境以及由健康的心理所带来的快乐，也会得到别人的尊敬和社会的认可。我们敬爱的周恩来总理给自己制定的修养内容是：一、加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿多。二、努力工作，要有计划，有重点，有条理。三、习作合一，要注意时间、空间和条件，使之配合适当，要注意检讨和整理，要有发现和创造。四、要与自己的他人的一切不正确的思想意识作原则上坚决的斗争。五、适当的发挥自己的长处，具体地纠正自己的短处。六、永远不与群众隔离，向群众学习，并帮助他们。过集体生活，注意调研，遵守纪律。七、健全自己身体，保持合理的规律生活，这是自我修养的物质基础。在革命烈士恽代英的日记里，也有关于修养的内容：一、 谈人过失。二、 失信。三、 不恶待人。四、 不做无益事。五、 不浪费。六、 不轻狂。七、 不染恶嗜好。八、不骄矜。 源静则流清，本固则丰茂；内修则外理，形端则影直。大学生的自我修养包括很多方面，最主要的是道德修养和文化修养。道德修养靠家庭教育、学校教育的熏陶和自身的世界观价值观来形成的。文化修养包括很多方面，比如科学知识，文学，艺术等等。大学生接受高等教育就是提高自身文化修养的一种方式，比如要提高文学修养就要多读文学作品，特别是中国古典诗歌，外国文学名著等，提高艺术修养可以学习一种乐器，多听听西方古典音乐和中国民族音乐来培养音乐自己的气质，还可以学习画画或者雕塑等等。一般的大学都开设文化素质类的通选课，多则上百门，少则也有几十门，大学生可以根据自己的兴趣、爱好和人生发展的目标，选修这方面的课程，来提高自己的文化修养。