Ⅰ 有什麼偉人鍛煉身體好的例子啊
毛澤東,年青時寫過<體育運動之研究>,號稱"野蠻其體魄,文明其精神".
經常在大風\大雨中跑步,甚至當了主席之後還在長江游泳呢.
所以他抽那麼多煙,但心肺功能很好.
Ⅱ 歷史名人提倡運動的文章
中國 新文化運動 （胡適、魯迅等）
外國 文藝復興（培根、達芬奇、但丁等） 啟蒙運動（盧梭、伏爾泰、孟德斯鳩） 自由主義（亞當·斯密） 科學社會主義（馬克思、恩格斯）
Ⅲ 和體育運動有關的歷史人物及其相關事件
市井流氓高俅來因蹴鞠被皇帝源欣賞，在官場平步青雲，成為十惡不赦的大奸臣。但有專家表示，歷史上的高俅既和小說中不同，也並沒有小說中的重要地位。
高俅憑蹴鞠到達權力巔峰，逼得八十萬禁軍教頭林沖家破人亡，還陷害宋江等人。
高俅在歷史上是真實存在的，但史書對他的記載並不多。根據南宋《揮麈後錄》記載，高俅原是蘇軾的小史，他文采飛揚，寫得一手漂亮字，有點武功基礎，蹴鞠只是他的本領之一。
Ⅳ 名人與健身的故事
毛澤東72歲堅持在河裡游泳，完成了暢游長江的壯舉
Ⅳ 古代名人鍛煉身體的事例
三國名醫華佗根據動物的活動特點創編了強身健體、延年益壽的「五禽戲」。
Ⅵ 歷史上有哪些體育厲害的名人
歷史上有很多體育厲害的名人，比如說有李寧，姚明，張怡寧，郭晶晶等等
Ⅶ 健身界有哪些比較有名的人物以及他們的個人資料
世界健美運動鼻祖－尤金山道
人體的健美形象從古希臘時期的大力士神像雕刻開始，歷經了幾個世紀，這期間從事健美鍛鍊的運動員比比皆是，因為他們都相信結實壯碩的肌肉與體格能為他們帶來更大的力量與更優秀的運動成績。而其中真正有系統的奠定健美訓練方法與審美標準的運動員首推尤金山道（Eugen Sandow），他在今天被稱為健美運動奠基者。
一、年幼多病的山道
尤金山道的原名是法德里奇‧穆勒（Friedrich Muller），山道是他的藝名。但現在我們通常都稱呼他的藝名而不是本名。山道於1867年4月2日生於德國普魯土的康斯尼堡，山道自幼體質就很虛弱，並且有多次病危的紀錄，所幸最後都能存活下來。
二、少年山道時期
在山道的少年時期，有一次跟隨父親從普魯土到義大利的羅馬旅遊，在參觀弗羅倫斯美術展覽館時，無意間看到那些古代大力士雕像的健美體格，他感到十分欽佩和不可思議，便好奇地問父親：
「現在是否也有這樣體格健壯的人呢？」
父親告訴他說：
「現在恐怕很難看到這樣的人了。但是在古代，人們的生活中如果沒有自衛的武器，雙手就必須有過人的臂力，才能保衛自己的生命和安全。如果要想有強壯的體格，就必須在鍛鍊上下功夫。」
山道聽了父親這段話的啟發，聯想到自己常被有些蠻橫不講理的人欺負，於是他便下定了決心，開始每天鍛煉自己的身體，為體魄超群與力量出眾的目標而努力。
到了15歲那年，山道便與啞鈴、杠鈴和角力等運動結下不解之緣。到18歲時，他感到自己的體質有了很大改善，不但不常生病，肌肉也已經比較發達，但仍然不如想像中的大力士強壯。為了把自己的身體鍛煉得像古代雕塑中的大力士一樣，他經常背著父母到馬戲團里跟演員一起練功學藝。後來，他拜聞名全歐洲的大力土兼教練路易士‧仕馬傑為師，在教練的精心指導下，山道非常刻苦的訓練。在此同時，山道更學習了人體解剖學和有關的醫學知識，他開始懂得鍛煉必須遍及全身各部位肌肉與科學方法的重要性。
三、研究與鍛鍊時期
18歲時山道考入醫科大學，便專注於人體解剖學和人體生物力學的學習研究。經過近四年的刻苦學習與鍛煉，21歲時的山道已在自己訓練實踐中逐步探索與發展了一套健美訓練的方法。這時的他，無論在體力和肌肉方面，或者是在力量技巧的表演上都取得了突破性的成就，例如讓幾副撲克牌疊在一起，他可憑藉手力將它一次撕裂為二，又例如總重140多公斤的圓球杠鈴，他可以輕易地將其從地上提起舉過頭頂。後來有幾位在歐洲素負盛名的角力格鬥家同時登場與他一人進行挑戰，他也毫無懼色，顯出他勇猛矯捷的一面。他在當年英國舉行的「世界最強壯的男子比賽」中榮登冠軍寶座。此後，他到了歐美許多國家進行健美造型表演，宣傳健美運動。他的名字也隨之聞名於世。當時的山道是利用短的圓球杠鈴從事訓練，他是電鍍啞鈴的先趨者 ，也是握力啞鈴的發明者。
四、聞名於世與開創健美運動商機時期
山道出名後陸續在倫敦、羅馬、柏林等地受聘表演。1893年之後，他遠渡重洋應邀到美國表演。在美國各地巡迴表演期間，由於無人能與之匹敵，山道竟然提出要與獅子角力表演，最後也如願將獅子打敗。此事在美國轟動一時，其「壯舉」雖不像中國古代的武松打虎一樣傳唱千古，大概也能成為一時美談。1902年以後，山道先後到澳洲、紐西蘭等地作超人的技藝表演，所到之處受到熱烈歡迎。山道會受到人們狂熱的崇拜，除了他有過人的力量和精湛的表演技藝外，還有一身剛柔相濟的肌肉和完美無暇的體格。每次只要山道出場，總是掌聲雷動，坐無虛席。
19世紀末的歐洲，正值攝影技術出現的時候，當時山道的健美照片流傳世界各地，包括郵票、收藏照等。當時許多雜志、運動器材找他當代言，甚至連可可粉等食品的包裝上也印上了他的名字與照片，他可說是第一個為健美運動開創商機的人。
五、出版著作與開創健美運動教育時期
山道在表演期間也不忘繼續鑽研與整理他的健美訓練理論，他透過訓練實踐與淵博的醫學知識，在1895年至1920年間出版了他的專著《體力養成方法》、《實驗驅病術》和《力量如何獲得法》等著作，1898年還創刊《山道體育文化期刊》，同時又出版了他的名著《生命就是運動》。通過健美比賽，他還制定出當時最為先進的評分標准和競賽方法，為今天的健美運動奠定堅實的基礎。
山道在漸漸淡出健美表演舞台後，他建立了健美函授學校，根據來自世界各地男女青年的個人體質差異、年齡和職業特點，分別傳授訓練方法。此後山道更在澳洲、紐西蘭、印度、南非、美國、加拿大等地創辦體育學校，並且在英國倫敦設立了體育學校總部，主要教授健美、舉重、角力等體育項目。山道還到世界各地向世界有關人士宣傳體育鍛煉對增進人體健康的好處以及有關的健美理論，對世界上數千萬的男女青年進行了健美訓練的教育與指導。
六、意外的結局與後世的敬仰
山道受到當時人們的崇敬與愛戴，不僅是因為他有雕塑般的健美體格、剛中帶柔的肌肉線條和高超的表演技巧，或者是在舉重和角力方面的高深造詣，更重要的是因為他具有一般大力士所不能比擬的文化素質和道德修養。他上過大學，專門研究過人體解剖學，一生不忘著作，對健美運動的發展起了很好的推動作用，受到了各國健美愛好者的歡迎。
1925年十月十四日的一次意外車禍中，山道與世長辭，享年58歲。山道在世時，人們就公認他練就了一身古希臘大力土海拉格斯（Heracles）型的壯碩體格，並稱他一身集中了健、力、美的精華。直至今日，健美訓練方法雖然已經歷經了多次更復雜與科學的改變，並且造就出一批批更完美的健美選手，但尤金山道對於健美運動的開創與貢獻卻是無人可以比擬的，他是目前健美運動界公認的「世界健美運動鼻祖」。在山道的一生中，我們不僅看見了一個生命不懈的毅力與勇氣，更看到一個運動員如何從先天條件不足的劣勢下努力上進，透過刻苦的訓練與學問上的鑽研而達到成功的境地，這便是所有健美人都值得學習的生命特質與精神。
中國健美界的鼻祖
婁琢玉（LOU ZHUO YU）
婁琢玉，教授，中共黨員，浙江定海人，1925年2月生，現年79歲。 年近八旬的婁琢玉教授現在仍工作在健美運動的第一線，主持上海威德健美中心，並親自執教。
健美和舉重運動中所獲榮譽和稱號--婁琢玉教授為健美和舉重事業的貢獻受到了無數的嘉獎:
1958年評為國家級舉重裁判員；
1960年榮獲上海市體育先進工作者稱號；
1979年第四屆全運會上，被評為全國優秀體育工作者；受到鄧小平、彭真、鄧穎超等中央領導人接見並合影；
1980年經考核為國際舉重A級裁判員；
1983年6月國際健美協會授予「IFBB名譽委員」，
1984年10月在美國由國際健美協會授予「功勞獎狀」；
1985年6月國際健美協會授予「IFBB銀質獎章」；
1988年5月國際健美協會和亞洲健美協會分別授予「IFBB」和「AFBB」金質獎章；
1990第11屆亞運會上，授予「先進工作者」和「貢獻獎」；
1993年被評為國際健美A級裁判員；
1993年在新加坡，亞洲健美協會授予「ABBF傑出貢獻獎」；
1992年被美國運動醫學大學聘為「學部委員」和「個人教授」；
1986年和1993年國際健美協會和亞洲健美協會授予「中國健美之父」稱號；
1994年11月被國際健美協會推薦為「IFBB資深執委」；
1988年1990年分別被聘為上海體育學院和上海師范大學的客座教授和兼職教授；
1999年11月在斯洛伐克IFBB大會上，國際健美協會授予第19枚國際健美協會最高榮譽獎------「金質功勛獎章」
個人的主要著作和科研成果；
1952年由上海北新書局出版的「杠鈴健身法」；
1956年由北京人民體育出版社出版的「舉重技術圖介」；
1959年由上海師范大學體育系出版的「舉重」專修教材；
1960年由上海輕工業專科學校編寫出版的「輕工業機器設計概論」；
1980年由北京人民體育出版社出版的「舉重競賽裁判法」；
1983年由廣東人發出版社出版的」健美之路」；
1985年由上海體育學院出版社出版的「健美運動」；
1985年由陝西出版社出版的「健美運動」；
1986年由上海少年兒童出版社出版的＜＜體育大全＞＞-「舉重篇」；
1987年由北京新體育出版社出版的「通向健美之路」；
1986年由北京婦女出版社出版的「女子健美」；
1986年由北京體育出版社出版的「世界體育大觀」；
1987年由北京農村出版社出版的「男子生活大全」；
1987年由北京人民體育出版社出版的「健美問答200例」；
1987年由山東青年出版社出版的「中外健美明星」；
1987年由北京人民體育出版社出版的「健美競賽裁判法」；
1988年由北京體育學院出版社出版的「中外健美精粹」；
1989年由北京人民體育出版社出版的「你想使體型更健美嗎？」；
1989年到2003年威德健美教練員訓練班編寫的健美、健身專業補充教材共15冊；
1993年由海南出版社出版的「威德健美訓練法」；
1997年由上海少兒出版社出版的「體育十萬個為什麼」-「健身篇」；
1998年、1999年香港健美總會出版的「健美教材」；
2001年上海世界圖書出版社出版的第25本著作「婁琢玉健美世界」這本書已被國際和亞洲健美協會在2003年3月批准列為中文版的健美、健身訓練的專業教材。
Ⅷ 對體育史有重大影響的人物及他們的思想或行為
孔子（前551－479）的六藝教育：禮、樂、射、御、書、數，體現文武兼備。孔子個人也堅持文武並行。主張「知（智）者不惑、仁者不憂、勇者不懼」、「有文事者必有武備，有武事者必有文備」，「一張一弛，文武之道」。
康有為的體育思想與實踐：烏托邦式的著作——《大同書》全面反映了康有為的教育和體育四，強調通過體操健身，注重兒童與青少年體育，認為兒童階段應以體育為第一位。主張把習禮、音樂和體育結合起來。 1894年廣州開辦了萬木草堂，特設學生幹部——干城學長主觀督率體操，要求學生隔日練習體操，假期游歷。
梁啟超的體育思想與實踐：提出「德育、智育、體育三者，為教育上缺一不可之物」。著有《中國之武士道》，極力提倡尚武精神，反對纏足和早婚。1897年擔任湖南時務學堂總教習時所設課程有體操。
譚嗣同的體育思想與實踐：主動論者，認為「西人以喜動而霸五大洲」，「主靜者，惰歸之暮氣，鬼道也」。和別人組織延年會，每天六點半起來練習體操。與大刀王五是好友，著有《劍經衍葛》，論述了劍法。
嚴復的體育思想與實踐：著有《救亡決論》、《原強》等，鼓吹「強國強種」，曾在天津北洋水師學堂擔任總教習。提出「鼓民力」、「開民智」、「新民德」。
李大釗與體育：1922年5月1日他在《晨報副刊》上發表的題為《五一紀念日對於現在中國勞動界的意義》一文中指出：「遊玩不是奢侈的事，乃是必要的事」，李大釗在此文中還強烈要求有關當局在工人聚居區設置公園、運動場、俱樂部等以給工人正當的文體活動提供條件。他在幫助本村創辦新學堂時，也建議把部分香頭地退出來修成操場。
陳獨秀的體育思想與主張：陳獨秀早年從事教育工作，對體育較有研究和重視。他也強調「三育並重」。「我中國的教育，自古以來，專門講德育，智育也還稍稍講究，惟有體育一門，從來沒人提倡，射、御雖是體育，但也沒人說明，以至全國人斯文委弱，奄奄無生氣，也是國促種弱的一個原因」。1905年後，陳獨秀在蕪湖辦「安徽公學」、「徽州公學」等校，安排每周有4－6節的體操課。他還提倡「均國民教育」，號召青年參加軍訓，准備效命疆場。他在1902年組織的進步團體「勵志學社」（後該名「愛國會」）也曾規定「每日習體操以二小時為率」。主張人在10歲以前應以體育為主，採取「獸性主義」，也就是著重培養「意志頑狠、善斗不屈」，「體魄強健，力抗自然」等品質，而反對把青年培養成為「手無縛雞之力，心無一夫之雄，白面纖腰，嫵媚若處子；謂寒怯熱，柔弱若病夫」那樣的人。
鄧中夏和肖楚女論體育：鄧中夏（1894－1993年），很關心青年的體育和娛樂問題。並把提倡勞苦青年的文娛體育活動作為團的工作任務之一。肖楚女（1897－1927年）也非常強調青年人要注意身心鍛煉。他於1924年6月5日在《學生雜志》十一卷六期發表的一篇題為《身心鍛煉與反鍛煉》的文章中寫道：「人若要有自己支配自己，便應該一刻也不放鬆的去有意識的鍛煉自己」。改造社會，首先需要一個強健的改造者。鍛煉身心，使抵於至堅強……」。
革命教育家楊賢江的體育思想：他最著名的教育著作有《新教育大綱》、《教育A．B．C》等，在他的教育著作中，有不少關於青年健康和體育的文章，如《體育的四大要素》、《我所希望於今年的學生的》、《好習慣怎樣造成？》、《健康第一》、《怎樣保持健康》、《青年與游戲》、《課外活動與實際生活》、《莫忘了體育》等等。是在造成強健而美的體格和體質。關於體育內容，他特別強調運動與衛生。關於體育的方法，楊賢江主張：持之以恆。
Ⅸ 名人熱愛體育鍛煉的事例
·美國總統布希 堅持跑步身體好
對美國人來說，總統布希堪稱他們運動及鍛煉身體的楷模。布希的習慣是在健身房利用健身器材及跑步機強身，他的重量訓練還包括坐姿推舉、擴胸與擴背運動。因工作繁忙，布希經常利用一切可以利用的空隙跑步。曾經在訪問墨西哥途中，他就在空軍1號會議室里的1台跑步機上跑了起來。可以說，布希是走到哪裡就跑到哪裡，他跑步的身影在美國許多地方出現過。在總統套房裡，在戴維營的林間小道上，當然，還有位於白宮頂樓的健身房內。迄今為止，他個人跑步的最好成績是6分鍾45秒跑完1英里。
布希每周跑步4次至5次，舉重至少2次。其中周四進行長跑，周日一般進行快跑訓練，其他時間進行慢跑和器械練習。
·新加坡內閣資政李光耀 每天長跑20分鍾
新加坡前總理、現內閣資政李光耀已年過古稀，但仍然頭腦清楚、精神飽滿、腿腳利落。
不論在家還是出國，每天雷打不動堅持長跑20分鍾。李光耀說：「我每天都做運動，如果不做，便感到懶散，我發現健身操使我感覺更好，能開胃，也睡得更好。」李光耀經常從事的運動項目除了跑步外，還有游泳和騎自行車。如果是應邀去沒有運動設施的國家開會，他的隨身行李一定要帶著可折疊的健身腳踏車，清晨或晚飯前進行運動。李光耀認為，有了運動，還要有足夠的休息才能健康，每天睡眠8個小時最理想，但通常他只睡六七個小時，因為睡眠質量好，從不失眠。
李光耀曾是個胖子，喜歡吃炸雞翅，喝啤酒和葡萄酒。他現在這副身板，都是他努力進行體育鍛煉的結果。他特別倡導體育運動，他認為居住在城市裡的人，必須注意鍛煉身體，這方面他也率先做到了。
·馬來西亞前總理馬哈蒂爾 善於休息重飲食
馬來西亞前總理馬哈蒂爾曾透露了他保持健康的秘訣：充分抓緊一切時間進行短時間休息調整，在飲食上堅持適度。
馬哈蒂爾是亞洲國家任職時間最長的領導人，他接受醫生的建議，每晚保證睡6個小時。馬來西亞《新星期日時報》刊登了對馬哈蒂爾的采訪內容。已過古稀之年的馬哈蒂爾說，他白天無論怎樣忙都要小憩15分鍾。「我不躺下，只是閉上眼睛，睡上15分鍾，然後就恢復了本來的狀態」。
馬哈蒂爾說出了睡眠的諸多好處。他說：「當旅行時人們問我，我何以能夠在抵達時立即開始工作，我對他們說，因為我在飛機上睡了覺。事實上，由於沒有人打擾我，我在飛機上能夠比在地面上睡得時間長一些，在12個小時的飛行中，我至少可以睡上10個小時。」
馬哈蒂爾說：「保持健康由許多小事構成。如果要說出一個的話，那就是我不管做什麼都適度，我不多吃，也不使自己過度緊張，凡事不過度。
·法國總統希拉克 步行上班也鍛煉
法國總統希拉克是歐洲各國政府首腦的老大哥，與他年齡接近的有義大利總理貝盧斯科尼和德國總理施羅德。西班牙首相阿斯納爾和英國首相布萊爾、美國總統布希、俄羅斯總統普京都比他年輕許多，但他一直擁有一副運動健將的身板。
希拉克身材高大，體魄健壯。但了解他的人都知道，他其實並不太喜歡體育運動，也沒有到森林或海濱散步的習慣，他健身的秘訣是一有空閑就抓緊時間睡覺，常做的運動是每天早晨8時30分離開愛麗舍宮公寓，步行去辦公室上班。
·新加坡總理吳作棟 默想號碼健身法
新加坡總理吳作棟中學時最大的愛好是游泳和騎自行車，並當過學校的游泳隊長。他36歲出任財政部高級政務部長時，開始定期打網球和高爾夫球，每次1個半小時的運動。後來，他堅持每天早上打網球或高爾夫球，早晨10點上班，下午6點下班。每逢星期六，他還要跟一對兒女打網球，有時他騎自行車。吳作棟鼓勵全體新加坡人把體育鍛煉當成刷牙和看電視一樣的生活習慣。
除了運動外，吳作棟還有一套自己的減壓法。他深有體會地說：「假如我很疲倦或突然來了許多工作，我的辦法是躺下來，閉起雙眼，讓地板承受身體的重量，然後集中只想一個號碼，比如說，『1』，只想這個『1』，其他什麼都不想。這時，思想就像進入真空狀態一樣。15分鍾後起來，整個人就覺得輕松多了。」
·澳大利亞總理霍華德 每天散步不可少
約翰·霍華德可謂澳大利亞政壇罕見的「常青樹」。自從1974年先後當選新南威爾士州自由黨議員和聯邦眾議員後，小個子的霍華德在政壇角逐近30年仍屹立不倒。如今他仍表示：自己經常鍛煉，身體很好。
每天散步是他必不可少的。去年7月26日是澳大利亞總理約翰·霍華德的64歲生日。生日這天雖然趕上周末，霍華德還是和往常一樣，早晨7時30分左右，身著他喜歡的「袋鼠」牌運動套裝，從他居住的基里比利大廈出發，沿著海邊散步35分鍾。
霍華德對前去采訪他的澳大利亞記者說「我身體很好，我也很喜歡現在的工作。」在接受澳大利亞《星期日郵報》記者采訪時，霍華德表示：「我經常鍛煉身體，感覺狀態很不錯。」在談到健身「秘訣」時，霍華德笑言，飲食有規律，不要把公幹行程安排得太緊張是他的訣竅。他說：「許多政治家就是因為這兩個方面處理得不好，經常患潰瘍，搞壞了身體，他們總是不吃飯，要麼就是為了趕飛機而疲於奔命。」
Ⅹ 中國歷史上的體育名人有哪些
體育歷史名人首屈一指是代表中國參加奧運會的劉長春
第二位應該是中國第一個世界冠軍內容國團
第三位應該是中容國歷史上第一個打破世界紀錄的陳鏡開
第四位應該是中國第一位奧運冠軍許海峰
第五位應該是中國女子排球事業奠基人袁偉民
第六位應該是體操王子李寧
第七位應該是世界上最年輕的奧運冠軍伏明霞
第八位應該是中國田徑第一個奧運冠軍王軍霞
第九位應該是鄧亞萍，伏明霞。郭晶晶，王楠，張怡寧，李小鵬六人是目前中國獲得奧運金牌最多的人，每人都是四塊。