薄荷健康在哪裡看歷史體重

1. 薄荷怎麼設置千克為斤數

點「設置」圖標後，有一個「賬號設置」和「偏好設置」，點「偏好設置」後就會出現「體重單位」這一欄，點「體重單位」選擇「斤」就可以了。

2. 薄荷上記錄體重的那個表如何截圖

您好，很高興為你解答。手機裡面通常都會有截圖按鈕的，如果沒有，可以下載一個軟體很簡單的。望採納！

3. 薄荷減肥是怎麼得知自己的體重跟身高的。我只是注冊而已。其他的都沒有填。

我也覺得很奇怪，我是剛剛注冊的，竟然精準的知道我的體重，太神奇了？？

4. 薄荷健康記錯體重怎麼修改

記錯數據的時候你可以到歷史記錄裡面去找數字這一下去修改。

5. 手機薄荷怎麼改初始體重啊

新改版後在第二排，就是 首頁，夥伴。。。的那排，最後一個」我「，點自己頭像的那排，進入個人資料，然後可以修改初始體重，目標體重什麼的。。。採納下哈~~~

6. 為什麼我薄荷的體重檔案界面和人家不一樣

你變態了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

7. 什麼軟體可以記錄每天體重，熱量攝入

1、FatSecret卡路里計算器

對於中國用戶來說，FatSecret卡路里計算器可能是一個更好的應用，因為它完全支持中文。除了追蹤卡路里和運動強度，你也可以參照FatSecret食譜來獲取更健康的食物攝入。此外，還可以添加睡眠時間等綜合內容，以便進行更准確的數據分析。

2、 MyFitnessPal

MyFitnessPal不僅記錄卡路里攝入量，還記錄活動情況。這款應用有一個大型的食物庫，可以讓你在飲食中添加卡路里，跟蹤你的體重，並提供私人建議。此外，MyFitnessPal還集成了社交功能，你可以添加朋友，互相鼓勵。該應用還支持與許多其他運動監控應用或設備進行交互，以獲得更豐富的數據。

3、失去它

正如它的名字所暗示的，它允許你設定減肥目標，並告訴你每周需要減去多少體重。然後你可以開始記錄你每天吃的食物，看看它們的卡路里如何影響減肥，從而控制你的飲食。如果啟用了高級功能，還可以跟蹤脂肪攝入量、睡眠周期等等。

5. Lifesum

Lifesum有一個漂亮的界面，可以讓你直觀地看到你每天的卡路里攝入量。它還有一個豐富的食物庫，可以讓你快速檢查你的食物中有多少碳水化合物，脂肪和蛋白質。如果你成為Lifesum的一員，你還可以通過與一些第三方應用程序交互來獲取鍛煉數據，其中包括健身監控應用程序。

6. LIVESTRONG

這款app的主要特點是支持卡路里消耗的自動記錄。如果你使用的是iPhone 5S，那麼M7協處理器在最低功耗下也能正常工作。此外，它還內置了一個豐富的食物庫，因此可以准確地記錄卡路里的攝入。

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公式計算日消耗

日消耗的計算公式有很多，網路上也有不少日消耗計算器，包括健身房裡教練也會提供幫你計算日消耗的服務的。我也提供一個公式供大家使用來計算自己的日消耗，計算會需要分為兩個步驟~

第一步是計算自己的BMR（Basal Metabolic Rating），也就是基礎代謝，這里提供一個比較簡單的基礎代謝計算公式：體重（kg）乘以22。簡單吧~舉個例子，比如體重77kg，乘以22得出1694大卡，也就是我的日基礎代謝約為1694大卡。

第二步是根據自己的日常活動量來算出來自己的TDEE，也就是日消耗。日常活動量參考下面的數據：

久坐不動的（一點點運動或者沒有運動）：熱量 = BMR × 1.2

少量運動（每周1-3天輕量運動）：熱量 = BMR × 1.375

中等運動量（每周3-5天中等程度運動）：熱量 = BMR × 1.55

高運動量（每周6-7天高強度運動）：熱量 = BMR × 1.725

超強度運動：熱量= BMR × 1.9

8. 如何在薄荷上獲得體重秤

用電子秤，一下就知道了

9. 薄荷健康怎麼不能記錄體重

有可能是你的設置出了問題找一下吧

10. 薄荷網上,怎麼顯示自己跑步消耗了多少卡路里

薄荷網是上海薄荷信息科技有限公司旗下網站，是一家體重管理運營商專。

運動卡路里計屬算器是運動減肥的必備工具，薄荷網提供了非常方便使用的運動熱量計算工具，只要在下面表格中填寫您的體重和相應運動項目的時間，就可以算出今天活動消耗的卡路里。

在薄荷網填寫以下內容即可計算出消耗的卡路里。