哪個歷史名人一天睡13個小時

① 求解，中國歷史上有沒有睡眠時間極少的人物

之前《走近科學》就介紹過一個例子，那個人是農村中年婦女，每天基本不睡覺，還特別版精神，力氣權都比同齡的老爺們力氣大，後來節目組24小時錄像發展這大嬸一天就睡不到一個半小時的覺，但是質量特別好，基本算是深度睡眠的狀態，所以不用歷史上，現在就有這樣的人，屬於體質特殊，你可以找找《走近科學》看看

② 古人每天睡多少時間

古人 古人的意思：
一：是指過去的人，隨著時間向後的遷移，只要到人專世間來過一趟的人都要屬成為古人。差別只在於時期或時代不同。
二：是指過去的，在社會上有一定影響的名人。如：孔子，老子，李時珍，李白，杜甫。
三：是指古人類，猿人。
介於猿人與新人之間的人類。生存於一、二十萬年以前，地質年代屬更新世晚期，文化屬舊石器時代中期——莫斯特期。最早引人注意的是1856年在德國杜塞爾多夫尼安德特河流域附近洞穴中發現的尼安德特人。所以人類發展的這個階段又稱為尼人階段。古人的主要體質特徵：腦容量很大，男女平均為1，440毫升；但腦的結構卻保留不少原始特徵。眉嵴發達，前額較傾斜，枕部突出，顏面很長，眼眶圓而大，兩眶間距離相當大，鼻部扁寬，頜部前突，但頦部仍後縮。這些形態特徵，雖較猿人進步，但仍保留一些猿的性質。一百多年來，在舊大陸已發現的古人化石計數十處，共有一百多個個體。
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古人：曾指古代的聖賢。
睡覺7到8時

③ 馬雲，比爾蓋茨每天真的只睡3.4個小時嗎

這是由於他們不需要做非常精確的事情產生的一種結果。問問會計、手工製作者、工程師，他們就不可能睡這么短的時間，因為需要精確的動手或動腦。

④ 名人一天睡幾小時,

一個健康的成年人一天24小時內應該睡多長時間才能確實保證健康的需要，這是人們比較關心而有眾多的科研人員注意研究的問題。這個時間從有關資料介紹的情況和人們的具體實際看，很難硬性地制定，只不過是大概而言。有一項百萬人的問卷調查發現，成年人每天睡眠時間在7～9小時范圍內者占絕大多數，約為80%。另一項800人的調查結果為，平均睡眠時間為8.5小時。實際當中還有一些長睡眠者，他們一天的睡眠時間要在10～11小時，但這種情況僅占總人數的1%～2%。世上也有個別短睡眠者，他們每天只睡3～5小時，即能保持旺盛的精力。如法國歷史上那位科西嘉島出身、曾威震世界的人物拿破崙，拿破崙一天只睡3個多小時，通常晚上11點上床睡到凌晨2點，起床後在辦公室工作到清晨5點，然後再睡個短覺到7點。這位小個子法國皇帝異常活躍，幾乎是一刻也不能安靜，總是精力充沛地工作著，拿破崙工作效率極高，他有一句口頭禪：「在我的字典里沒有不可能這個詞。」又如第二次世界大戰時，英國的首相丘吉爾也是位短睡眠者，每天睡5～6小時，他是個晚睡型短睡眠者，工作到凌晨3～4點鍾才上床，到8點鍾又開始照常工作，然後中午睡個午覺。丘吉爾一生成果卓著，是有名的政治家、軍事家、外交家，同時又是偉大的文學家，曾經獲得諾貝爾文學獎。再如美國的大發明家愛迪生，他也是位短睡眠者。中國人民將永遠懷念我們的好總理——周恩來，中南海西華廳的燈光徹夜不滅，總理日夜為國為民操勞，雖然並無明確記載，但據周圍工作人員的回憶，總理每天只能睡3～4個小時，難怪工作人員都看不下去了，出於對總理的敬愛和心疼之情，貼出了一張特殊的大字報「總理，我們要造您一點反」。總理是位天才的政治家、軍事家、外交家、詩文造詣也很高，盡管他睡眠如此之少，但給我們留下的印象總是那麼神采奕奕、思路敏捷、氣宇軒昂。以上這些偉大的人物占總人口數的比例很小，象這種超短睡眠的人也的確很少。他們當中有些是先天性的，有些是後天形成的，很可能也有遺傳因素參與。

總而言之，睡眠時間是因人而異的，並無法制定一個絕對時間，通常我們所說的每天每個人要睡足8小時才能保證健康，只是平均值罷了。但還是平常人所佔的比例數大，平常人每天的睡眠時間可以參考8小時左右這個基本睡眠時間值。

⑤ 古代帝王一天睡幾個小時

皇帝的時間表通常從清早的朝會開始。儀式性質的集會通常在節慶的內日子，或每隔三容天(三日、六日、九日)、五天(五日、十日)舉行。比較不正式的集會則在其他各天甚至每天都可以舉行。朝會的時間早得驚人，約在早上五點或六點。如果朝會到七八點才舉行，就被認為晚了。清代皇帝常在北京城外有名的圓明園視朝，許多官員為了准時到達，必須半夜起床。大致上，清朝的統治者相當忠實地遵守這個早朝的時間，這一事實無疑有助於清代成為一個穩定而長久的朝代，雖然它是外族

⑥ 古人一天睡幾個小時

正常大人7--8個小時，小孩9-11個小時
非正常窮人餓肚子睡不著，富人錢太多睡不著

⑦ 很多名人真的每天只睡幾小時么（比如李開復）

做名人很辛苦，逛個街都要小心翼翼，提防狗仔隊，精神壓力導致失眠，其實他們有黑眼圈只是化了妝看不出來。樓主有壓力時失眠過嗎？失眠了你就知道了

⑧ 到底世界名人們每晚都睡多久

不少成功人士都自稱睡很少，那麼世界名人們都睡多久？

1。美國總統特朗普：3至4小時

現任美國總統特朗普（Donald Trump）在上任前已是「少睡精英」。

英國Telegraph報道，特朗普每日只睡3至4個小時，因其集團業務廣泛，需花極多時間處理。

他將自己的成功歸於少睡，直言「每日睡足12至14小時的人，怎樣與每日只睡3至4小時的人競爭？」

2.TeslaCEO馬斯克：約6小時

美國商業新聞網站Buisness Insider曾報道，Tesla CEO馬斯克（Elon Musk）每日平均只睡6小時。

馬斯克曾表示，自己約於凌晨1時入睡，早上7時起床，不時會睡在Tesla工廠，甚至在會議室中擺放私家睡袋，因可快速到一旁的生產線，看到車輛裝嵌的實際情況。

3.Microsoft創始人比爾蓋茨：約7小時

全球首富、Micorsoft創始人蓋茨（Bill Gates）的睡眠時間與TeslaCEO馬斯克相若。

Huffingtonpost曾報道，蓋茨每晚12點睡覺，7時起床，睡眠時間約7小時。他睡前通常會花1小時看書。

4.蘋果 CEO庫克：約6小時

蘋果CEO庫克（Tim Cook）早前接受《時代雜志》時表示，自己每日3時45分起床，會首先花1小時閱覽電郵，然後去健身，再到Starbucks嘆咖啡及看電郵，然後才上班。

凌晨3時45分起床，Tim Cook想必睡眠不足？

原來他並非「少睡精英」，而是典型的「早睡早起」，晚上大概9時至9時半就會睡覺，每日睡眠時間約有6小時。

效率最重要！

快速學習難道只有聰明人辦得到嗎？

當然不是，尤其在掌握高難度的知識或技巧，連聰明人也要靠笨功夫。

1注意重復的「次數」，而非「時間的長短」

關鍵不在於我們花了多少時間，而在於我們反覆練習的次數。

重復練習就像重復寫字一樣，能夠加深神經元的連結。所以運動員、音樂家、軍隊都會經常反覆練習，直到熟練。專注完成每一次的反覆練習。

2把大事情拆解成小片段

才能專家Daniel Coyle在《The Talent Code》這本書中提到：「每一個小片段的價值就如同字母之於語言。它們單獨沒有什麼用處，但組合起來就能成為復雜又美麗的句子。」

3把每個小片段練好，再組成一個「片段鏈」

把大題目分為小段落後，就能分別一一重復練習；每個小片段讓我們能夠增加練習次數，也就能加快練熟。

每一個段落練熟後，就能把它加入「片段鏈」中，開始建立片段之間的關系。

這么做讓我們熟練的速度，會遠比每次從頭到尾練習要來得快。

而當我們建立了片段鏈，理解了每個片段之間的關系，更能夠幫助我們了解全貌，靈活思考。

4把學習過程當成游戲，建立規則和獎勵

大腦喜歡游戲的刺激，所以若要學習新東西，可以先思考如何把學習過程變成一種游戲，設定目標、關卡、以及獎勵。獎勵是養成習慣的根基。

5短時間高度專注，加上短時間休息，比較有效率

大腦需要適當休息才能維持專注。幾乎每個學生都曾經借著咖啡因提神深夜惡補過，感覺好像一個晚上能學到很多，但其實那效率不佳，學完就很快忘得一干二凈。

如果我們想在短時間內學習，必須選擇大腦狀態最好的時候，讓我們能全神貫注，而一旦發現效率降低，就該立刻休息充電。

專注、充電、反覆循環，比較能讓你快速學習。把自己當成運動員，規劃好自己的體力和腦力，你可能會發現自己學到了該學的，也不會那麼累。

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⑨ 偉人都睡得很少比如一天3，4個小時

樓上抄說的在理。
偉人們襲投身進那些偉大的事業，他們的精神世界是無比強大的。他們可以不知疲倦的工作。
但我想你該知道。既保持身體健康又睡的少的方法是根本不存在的。所謂的喝茶喝咖啡都只是榨乾你的精力而已。就像中醫上說的精氣不足你強撐著只是在耗盡你的健康。就算你當時不感覺累，其實你的身體已經到達極限。
一天只有24小時。如果你想把它當成36小時應該要珍惜時間，提高效率。
至於迫不得已缺失睡眠，多吃水果蔬菜。欠覺100小時內還是容易補回來的，但100+就難了。
我持續下半夜睡好幾年了。真的沒什麼好處。
希望你好好保重身體。