㈠ 拓展訓練活動總結怎麼寫
拓展訓練活動總結範文
上周，註定是一個艱難但著實充滿意義的一天，它不僅帶給我的是身體上的挑戰，還給我帶來了一筆精神上的財富。 在廣州笑翻天樂園的這次拓展心理中，安排的訓練注重團隊項目，它的最大特點就是群策群力。把個人與團隊完全融入在一起，以貢獻自己，展現團隊精神風貌，凝聚團隊力量，才是真正的收獲。
通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發現問題，解決問題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來鬆散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創造奇跡。
這次拓展訓練，對照檢查自己的工作，我想應該從以下兩個方面加以改進。一是調整心態，煥發激情。作為一名部門負責人，他的心理素質的表現將直接對下屬工作情緒產生影響。如果做到既不急噪，又冷靜果斷，就會營造一種輕松的工作氛圍，使人心情舒暢。否則，將會使他人感到煩躁和壓抑，失去工作信心。不論是領導還是員工，他的激情將是他的工作動力。因此，在我們的工作中，特別是領導幹部應保持且不斷激發全員的激情，這樣，我們的工作才會是高效的、創新的。二是充分信賴他人。因為一個人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高，而且質量不佳，更沒有充分利用人力資源。因此，要把工作合理分解，大膽讓他人去干。不要擔心會出問題，要相信他有能力比自己乾的更出色。這樣，就能造就一直人人都特別能戰斗的隊伍。我想，在今後的工作中，把握住了這兩方面的改進，整個工作將會有一個明顯的改觀。
這次拓展活動使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展項目的精心設計和拓展師的職業能力最終真正能夠實現個人某些心理障礙的跨越，於此同時也能夠體會到個人能力的發展潛力。證明了自己，超越了自己。
本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協調及配合好，而不是某個隊員自己如何能做得更好，個體對團隊的關注應該遠遠超過了其自身！最後感謝公司的同事，感謝笑翻天樂園的教官們！
㈡ 拓展訓練的體會怎麼寫
拓展心得體會
這是一次生動活潑而又非常具有教育意義的體驗式的訓練。讓我們團隊精神變得豐富，意義深刻，訓練帶來了心靈的沖擊，引發內心的思考。經過本次的活動。對我自己來說， 無論是生活還是自我團隊都有了一些新的認識和體會。以下是我自己的心得和感受：
關於團隊；活動中，我們分別被分成了六個組，組成了六個小分隊。我們分別選出了自己的隊長，隊歌，隊名，口號設計了隊旗等。在兩天的活動中，我們始終在一起。為了完成同一個目標，齊心協力，共同努力。我們將「團結就是力量」作為我們營歌。
一個人的力量是有限的，但是一個團隊是無堅不摧的。訓練中的每一個項目無不體現一個道理。其實平時我們大家都知道這個道理，但是大家做起來往往比較困難。經過這次拓展訓練使我們體會到了一種團隊的精神。此次活動有五個項目，每個項目對我都觸動頗深。
超越自我。
爬桿時還不怎麼緊張，到了上面後，杠桿搖搖晃晃，此時心跳加速，這時才發現邁出這一小步的艱難。這時才意識到我眼高手低。站在高空。猶豫不決，腿有些顫抖。心裡浮現這出現失誤的景象。隊友的加油的力量給了我勇氣。就沒退路，下定決心，豁出去了一躍，成功。我抓住了杠桿。心情豁然開朗。也許眼前的困難並不可怕，可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大困難的程度。內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。
大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人，通過這個項目，教會我們如何在壓力和困難面前調整自己的心態，勇於嘗試，挑戰自我。戰勝自我。
團體是相互信任。
站在不高的背摔台，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們手臂搭建的「保護網」平倒。心裡有些害怕，其實怯意不是來自信任背摔的背摔台的高度。是來自被摔的方式。一個人直挺著；往後倒；去接的每個隊友們都肩負著一種責任。不僅能感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。
這個項目很好地揭示了團隊里力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的；是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。
翻越畢業牆。這是一個必須依靠集體的力量，才能完成的項目。剛開始大家都認為是個很難完成而且比較危險的任務，估計需要1個小時，甚至2個時間才能通過。能完成這項任務，大家的心裡都沒底。我們擬定了一個「搭人梯」的方案。讓身強力壯的隊員作為底座，大家先奮力將一名對友托到牆上。然後接應，其他隊員踩者同伴的肩膀，一個個成功的翻越了高牆。至到最後一名隊員成功翻越過高牆。所有的隊員都為自己和團隊的精彩表現彭掌，歡呼，那一刻的場面激動人心。
每個項目結束之後的交流中，幹警們紛紛感受到我們的活動不在結果成敗，而在於過程中大家的密切合作，共同付出心血，共同珍惜榮譽，在整個拓展訓練的過程中，我們每一個人都自始至終都為自己的順利過關而滿足，為同伴成功而歡呼。於是我們幸福著；快樂著。
通過這次拓展訓練，讓我深刻體會到團體的力量是巨大的，成功是屬於每一個成員的，如果沒有團隊里每個成員，如果沒有團隊里每個成員的相互協作，共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會再想像中擴大，戰勝自己， 就是取得成功的第一步。第三是多溝通，多分享，好的思路和方法可以在溝通交流中得以完善。第四學會換位思考。對人多設身處地替他人著想。對事多換一個角度思考。多份理解，多份關愛。
團隊，不是群體，一個優秀的團隊必須具備團結，信任與協作。每一個齊心協力的團結合作；每一次成功之後的熱情相擁，每一次完成項目的坦成分享;都有會讓彼此之間多一份了解，多一份親情，多一份友情。我為人人，人人為我。對待幫助自己的人，要有感恩的心。學會幫助別人才會被別人幫助。
總之；這次拓展訓練，使增強了自信心，磨練了戰勝的毅力，提高了解決問題的能力。我想這次經歷一定在今後的工作中，給我帶來很大的幫助。只要我們把每件工作都有當作拓展中和每一個挑戰，就沒有戰勝不了的困難；相信我們的明天會更加美好；我們的團隊更富有凝聚力和戰鬥力！
㈢ 軍事體驗 活動心得體會 怎麼寫作文
軍事拓展訓練做為抄體驗式培訓的一種，在今天已被眾多公司的人力資源部當做提高組織凝聚力，加強團隊內部溝通，提升團隊協作精神的有效培訓方式引入到各自的組織團隊建設和企業文化創建活動中，
軍事拓展訓練心得體會。軍事拓展訓練做為人力資源培訓的一個方面。那作為SEO行業的領頭羊--查查看，在如此激烈的市場競爭中能夠處於不敗之地，那首先是因為我們有一支永不言敗，團結合作，吃苦耐勞的團隊。我作為查查看的一員，雖沒有為查查看添磚添瓦，但我也要確保自己能夠為查查看貢獻自己的微薄之力。
在這次的軍事拓展訓練我收益很多：：一、幫助我成長，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人CS中，對於女孩而言，拿著從來沒有玩弄槍，在極其不熟悉的，惡劣的訓練場地中，我們努力按照教練宣布的游戲規則進行。第一局結束，10號，戰績3戰損2。自信心大增。所以在接下來的第二局，在已經 被樹枝傷到的情況下，我的戰績繼續增加。意志力得到了鍛煉。二、拓展項目中培養合作意識，改善自我人際關系，
㈣ 求一篇拓展訓練學習心得 我們剛參加了一次拓展訓練要寫篇學習心得
2010-8-8日我們同事一起去廊坊參加了一次拓展訓練，下面是他這次拓展訓練心得體會,他總結了5點，現分享給大家：
1.從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。
2 .這是我從教練的講解里領會的一種精神。作為領導，要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。
3.知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。
4 分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發揮，也造成了局面的混亂。
5 .應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
㈤ 軍訓的活動感受怎麼寫
9月參加了審計廳組織的三天短暫而充實的軍訓活動，讓我近距離地體驗了軍隊、軍人，為我的人生增添了精彩的一頁。通過軍訓，我有了幾點深深的感悟：鐵的紀律是勝利的保證。短暫的三天，當全體參訓人員英姿矯健地做著每一個規定動做時，個個臉上充滿著神聖、庄嚴的表情，彷彿我們就是那即將出征的戰士。「軍令如山倒」，雖不是軍人的我，一直以來都在體會著這句話的真實含意。哨音就是命令，教官的要求就是命令，一招一式的動作就是規范，起床、集合、早操、整理內務、吃飯、訓練、休息。三天的軍訓生活正是嚴明紀律的過程。我們審計]二作是依法行政、為經濟發展保駕護航的，如果執法不嚴，國家資產將有誰能來監督?「沒有規矩不成方圓」，嚴格管理才能產生高質量、高效益，缺乏嚴格的管理，必然產生不規范、不統一、質量不高、效益不佳等不良後果，我們就如同軍人，服從命令，已成為我們的天職，也是我們各項工作取得勝利的保證。堅強的意志過硬的本領是通向成功的必由之路。成功的秘訣是什麼?回答是「有堅強的意志和過硬的本領」。話雖簡單，卻意義深刻，蘊藏實質精神。在三天的軍訓生活中，平日忙於審計工作的我們一下子進入軍營生活，大多不太適應，大強度的體力訓練，腰酸腿痛；緊張規律的軍營生活，打破常規，一天能堅持，連續三天都要堅持，對於我們確實不易。如同人生道路不是一路坦途，而充滿挑戰、艱辛，鋪滿了荊棘一樣，能夠戰勝困難，就會取得勝利。人生道路如此，審計工作也一樣，我的身邊也不乏這樣的同事，他們為了完成審計任務，顧不上家中父母年邁孩子年幼，在審計點一呆就是一兩個月，加班加點，刻苦學習業務，「審計標兵」、「業務能手」比比皆是。我廳近年開展的「審計質量提升年、「效益審計年」等等，都是在提高我們自身的綜合素質，使我們的審計工作結出累累碩果。團結協助是取得成功的法寶。當今《狼圖騰》、《團隊精神》已成了企事業單位、國家行政機關的熱門書籍。三天的軍訓生活中也真切地感受到團結協助的重要性，從「軍容」、「稍息」、「立正」到「向右看齊」、「向左看齊」、「向前看」、「向左轉」、「向右轉」、「向後轉」等口令，不團結協助的行列是比較亂的，而團結協助的隊伍是整齊劃一的。整理內務，從疊被、收拾床單到掃地、拖地、打掃環境衛生，不團結協助的班是比較差的，而團結協助的集體是干凈、整潔的。我們審計工作也是一樣，團結協助出成果，審計任務的完成、先進集體的取得，都是團結協助的功勞。我很愛我的集體，因為我們經常得先進，如同我們高唱的「團結就是力量」。
㈥ 軍事拓展活動如何選擇
拓展活動應該為軍事拓展訓練，以實踐和體驗為宗旨，教練首先從拓展的心靈雞湯講起，通過心的感悟，傳遞一份行動的力量。一個人的親身經歷，並且經歷過以後的經驗和教訓，是我們一輩子的人生經驗。我們從中體驗過的東西才是深刻的，才會印入我們靈魂的深處。下面是上海西點軍訓學校小編整理的拓展訓練項目心得體會。
1、群龍取水項目
考驗的是一個團隊的配合和潛能的挖掘，現場由各隊自己想辦法，變不可能為可能，在最短的時間內按規則完成獲勝。通過這些訓練，充分地調動了我們積極性和主動性，提高團隊的主動配合相互協助，增加企業的責任心和榮譽感，目的是整合我們企業的凝聚力，增強我們的競爭力
2、分秒必爭，團隊協作
在「極速60秒，挑戰150」活動中，隊員通過鼓上顛球、綁腳聯體賽跑、空中拋球、團隊識別翻牌等項目，通過個人和團隊項目的訓練，從訓練中體驗到個人的意志、毅力、勇氣、自信心的挑戰，體驗到團隊的默契、互動、協調和配合。通過拓展訓練，提升個人的能力，熔煉整體團隊的戰鬥力，讓我們在市場中從容地應對各種壓力和挑戰
3、你是我的依靠
你是我的依靠，我要將你擁抱。放飛自我，信賴隊友，團結協作，我們是一個整體，密不可分。軍事化拓展訓練當然必不可少，按照教練指示，隊員實行分組活動，強調團隊協作，力求使每一個參與者竭盡全力為集體貢獻一份力量，並從集體中吸取巨大的力量和信心。一個敬禮，一份默契，代表一份團隊的心聲。
4、合作大腳板
一雙大腳板，肩負的不只是一份責任，更是一份團隊的配合和競爭，每一個協調的步伐，每一個規范的動作，讓我們在團隊的協作中得到升華。
高空項目，挑戰自我，高空斷橋等項目具有挑戰性，有一定的難度，特別表現在心理的考驗上，需要我們向自己的能力極限挑戰，釋放自己的潛能。敢於挑戰自我，在危險中臨危不懼，找准方法，才能突破極限，完成目標。
5、畢業牆
在畢業牆項目中，大家要在規定的時間內所有人越過牆體，試想，如果沒有這些肩膀被踩得傷痕累累的人梯，沒有這些心甘情願隊友，這將是一個難以完成的任務。如果沒有全隊人高高舉起保護的雙手，將沒有令人驚嘆的結果。但是，我們在極限的時間內，都成功了，因為一個可行的方案，只要團結一致，齊心協力，就一定會成功!
穿越生命之旅，茫茫人海，在黑暗中，有一雙大手或小手緊緊地握著我，讓我從坎坷的小路，進入光明，因為信任，因為不拋棄，不放棄。
6、團隊留影
本次拓展訓練的每一個環節，無不在團隊中進行，因為團隊，相信團隊的力量，在團隊的協作中增強了我們的信心，認識自身的潛能，釋放內心的壓力，克服心理的障礙，磨煉戰勝困難的意志，感受團隊的力量，增強團隊的意識和責任心，讓我們更好地參與和融入團隊、領導團隊。
從訓練中，充分領悟到隊的力量，在實踐中勇於挑戰自我，找准合適的方法，不拋棄，不放棄，在堅持中取得成功!
㈦ 拓展訓練心得體會怎麼寫
是啊，一個人就像一滴水一樣，如果離開集體這個大海，就一事無成。一個人的成功不能代表整個團隊取得成功，只有團隊的每個成員相互團結，相互信任，才能
共同完成團隊的目標。我想在實際工作中，我們都能像現在這樣，彼此信任，心往一處想，
勁往一處使，擰成一股繩，還有什麼事業不能成功。
二、溝通是成功的橋梁
七巧板這個游戲給我的感觸最深，也是最具有真實性的模擬管理項目。游戲一開始大家都急於求成，沒有很好的溝通，各掃門前雪，場面一度很混亂。好在負有領導責任的第七組履行了自己的職責，及時調整策略，充分發揮了協調能力，取得了864分，但與1000分的目標還有一定差距。為什麼會出現這樣的狀況呢？我認為，首先是目標不明確：我們都沒有好好研究一下任務書，沒有吃透精神和任務就匆忙上陣，只能是勞而無功
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第二是資源沒有合理整合利用：每一組的板子都不能獨立完成任務，這就需要指揮組把
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塊板子統一起來，合理分配，科學利用，從而達到最高效率和最大效應；第三就是沒有很好的溝通和協調，造成重復勞動，浪費了寶貴的時間。所以，從這個游戲中，我深深地體會到，溝通與協調是通向成
功彼岸的橋梁，非常重要，不可或缺。
三、指揮是成功的關鍵
大到一個國家，小到一個團隊，統一的領導指揮有多麼重要，一個「盲人方陣」就讓我們大家體驗到了這一點。當我們蒙上眼睛接受了任務，耳邊立即響起了很多聲音，大家都忙著各抒己見，眾說紛紜，都認為自己的方法是最正確的。
就這樣，在討論聲中，從中感受到：一要統一指揮：任何時候任何團隊在任何地方從事任何工作，領導或指揮者必須只有一個。如若不然，多頭指揮必然混亂無序，不能完成既定目標。二要抓關鍵抓重點，正方形最關鍵的是四個點，只要確立了關鍵點，其他問題也就迎刃而解。工作中也一樣，要善於抓住工作重點，而不要盲目的不分巨細，眉毛鬍子一把抓，結果只能是丟了西瓜撿了芝麻。三要群策群力，制定可行性方案。
「磨刀不誤砍柴工，如何完成任務，這就要求我們首先拿出一個計劃，然後按照計劃和步驟，統籌安排，合理運作，這樣才能高效正確。這就需要大家集思廣益，取長補短，運用集體的智慧，冷靜理智的做好詳盡方案，並把工作分配到人，有執行，有監督，有反饋，有修正，以最優的決策，最
快的速度完成任務。
㈧ 拓展訓練報告怎麼寫
心理素質拓展活動心得體會 上周周日，我有幸參加了由黨建心理工作部學姐們組織的心理素質拓展活動，通過參見這次活動，我收獲頗豐。 首先進行的第一個活動是一元五角，在經過學姐耐心的介紹游戲規則之後，我們首先進行了新奇的游戲之旅。一開始大家還有些不好意思，但經過幾回合後，大傢伙漸漸放開了些，都慢慢忽視了性別與年齡，在聽到口令後立刻行動去尋找自己的歸屬地或去組織處自己的團體。我們在游戲中體會到了自己去創造機會和主動抓住機遇的重要性。在這個游戲進行了三輪之後，大家完全進入到各自的狀態之中了，全部蓄勢待發，只可惜游戲到這里也就得能暫停進入第二個環節了。 第二個游戲盲人排號。我覺得著應該是難度最大的游戲了，本來想著也許很容易通過，眼睛一蒙上臉東南西北都不知道，也不知道會不會竄到別的隊伍中去，結果就那麼糊塗的結束了。看來前期准備還是不夠好，相互之間的協作也缺乏默契。這個小游戲讓我認識到合作得重要性。如果只考慮自己而不注視他人，結果定不會完美。 最後一個游戲好像叫風雨人生路。這個游戲是我認為意義最深遠的，在自己真的什麼都不清楚，對前方的路一無所知的時候，能有個人在必要的時候扶我一把，在有「危險」的時候，旁邊的人會咳嗽一下，友好的提醒自己腳下的路…這一切都是十分的溫暖的。由於本身很緊張，身邊的同伴也挺緊張的。兩個人都滿手是汗。在路程剛開始的時候我還畏首畏尾的，腳都不敢大步的邁出去，到後來對身邊的同伴開始信任，並且能確信他能將我保護好，膽子才漸漸大起來，步伐也更加堅定。我能感受到一路上，我們超過一個又一個的「對手」，最終我們到達了終點。在游戲將結束時，學姐說的那一番話讓我十分的感動，感謝我的同伴在一路上對我貼心的照顧。如果沒有他，我便不能跨過一個又一個難走的坎，如果沒有他一路擋下了路旁枝條繁多的樹杈，我也不能一路平穩的達到終點… 這次活動，有開心，有感動，而更多的是收獲了一份人際交往中的信任和真誠… 國貿
㈨ 軍事拓展
軍事 拓展訓練由來。英文為Outward Development，中文譯為「拓展」或「外展」，原意為一艘小專船駛離平靜的港灣，義屬無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個個困難！這種訓練起源於二戰期間的英國一段歷史。當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多年輕海員葬身海底。人們從生還者身上發現，他們並不一定都是體能最好的人，但卻都是求生意志最頑強的人。於是漢思等人創辦了「阿伯德威海上學校」，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁後的生存技巧。戰爭結束後，拓展訓練的獨特創意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象由海員擴大到軍人、學生、工商業人員等群體。訓練目標也由單純體能、生存訓練擴展到心理訓練。